Your Recipe
Honey Glazed Salmon with Orange and Ginger
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 234 g | ml |
Quantité par portion |
328 1374 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.7g | 12% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 68mg | 3% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 1.3g | 5% |
Sucre 28g | |
Protéine 30g | 61% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 861mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.011 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.39 mg | 33% |
Riboflavine [B2] | 0.608 mg | 47% |
Niacine [B3] | 12.094 mg | 76% |
Acide pantothénique [B5] | 2.675 mg | 53% |
Vitamine B6 | 1.289 mg | 76% |
Cobalamine [B12] | 4.808 mcg | 0% |
Floate [B9] | 54.379 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.311 mg | 33% |
Vitamine D | 0.003 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.092 mg | 1% |
Vitamine K | 0.023 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.482 mg | 0% |
Choline | 5.391 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.2 g | 11% |
Sugars | 28.1 g | 56% |
Fibres alimentaires | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 29.9 g | 0% |
Glucides nets | 2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.842 g | 0% |
Arginine | 1.836 g | 0% |
Acide aspartique | 3.144 g | 0% |
Cystéine | 0.329 g | 0% |
Acide glutamique | 4.539 g | 0% |
Glycine | 1.488 g | 0% |
Histidine | 0.893 g | 0% |
Isoleucine | 1.399 g | 0% |
Leucine | 2.457 g | 0% |
Lysine | 2.783 g | 0% |
Méthionine | 0.898 g | 0% |
Phénylalanine | 1.192 g | 0% |
Proline | 1.112 g | 0% |
Sérine | 1.243 g | 0% |
Thréonine | 1.326 g | 0% |
Tryptophane | 0.342 g | 0% |
Tyrosine | 1.024 g | 0% |
Valine | 1.571 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.67 mg | 3% |
Cuivre | 0.42 mg | 46% |
Fluorure | 1.98 mcg | 0% |
Fer | 1.42 mg | 8% |
Magnésium | 50.56 mg | 12% |
Manganèse | 0.08 mg | 3% |
Phosphore | 313.03 mg | 25% |
Potassium | 860.87 mg | 18% |
Sélénium | 55.81 mcg | 101% |
Sodium | 68.04 mg | 3% |
Zinc | 1.08 mg | 10% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 155.634 g | 0% |
Cendres | 4.154 g | 0% |