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Strawberries and Creme Wannabe Frappuccino

Ingrédient Quantité Calories
Fraises 21g 7kcal
Lait à 2% de matières grasses 183g 92kcal
Sucre blanc 13.8g 53kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¾ cup milk

3 large strawberries, sliced

3 ice cubes

1 tablespoon white sugar

Directions
Blend milk, strawberries, ice, and sugar together in a blender until smooth.

Cook's Note:
You can substitute blueberries for the strawberries. You can substitute frozen strawberries for the ice.

You can use a sugar substitute (such as Splenda) for the sugar. You can substitute soy milk for the milk.

Valeurs nutritives
Taille des portions 218 g | ml
Quantité par portion 152
634
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 3.7g 5%
Gras saturés 2.3g 12%
Sodium 86mg 4%
Total des glucides 24g 9%
Fibres alimentaires 0.4g 2%
Sucre 24g
Protéine 6.2g 12%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 223mg 17%
Fer 0.1mg 1%
Potassium 289mg 6%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 51.45 mcg 6%
Thiamine [B1] 0.076 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.346 mg 27%
Niacine [B3] 0.249 mg 2%
Acide pantothénique [B5] 0.678 mg 14%
Vitamine B6 0.079 mg 5%
Cobalamine [B12] 0.97 mcg 0%
Floate [B9] 14.19 mcg 0%
Vitamine C 12.714 mg 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.116 mg 1%
Vitamine K 0.828 mcg 1%
Bétaïne 1.689 mg 0%
Choline 31.209 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 24.1 g 9%
Sugars 24 g 48%
Fibres alimentaires 0.4 g 2%
Carbohydrate 24.1 g 0%
Glucides nets 0.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.212 g 0%
Arginine 0.178 g 0%
Acide aspartique 0.549 g 0%
Cystéine 0.038 g 0%
Acide glutamique 1.378 g 0%
Glycine 0.124 g 0%
Histidine 0.186 g 0%
Isoleucine 0.316 g 0%
Leucine 0.58 g 0%
Lysine 0.511 g 0%
Méthionine 0.16 g 0%
Phénylalanine 0.317 g 0%
Proline 0.004 g 0%
Sérine 0.369 g 0%
Thréonine 0.262 g 0%
Tryptophane 0.079 g 0%
Tyrosine 0.31 g 0%
Valine 0.399 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 223.1 mg 17%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 7.15 mcg 0%
Fer 0.13 mg 1%
Magnésium 22.86 mg 5%
Manganèse 0.11 mg 5%
Phosphore 173.4 mg 14%
Potassium 288.82 mg 6%
Sélénium 4.74 mcg 9%
Sodium 86.36 mg 4%
Zinc 0.91 mg 8%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 182.357 g 0%
Cendres 1.383 g 0%