Your Recipe
Wedge Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 284 g | ml |
Quantité par portion |
220 920 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 16% |
Gras saturés 6.8g | 34% |
Sodium 801mg | 35% |
Total des glucides 18g | 6% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 6.1g | |
Protéine 12g | 23% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 241mg | 19% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 457mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 125.26 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.197 mg | 15% |
Niacine [B3] | 0.833 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 1.008 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.167 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.496 mcg | 0% |
Floate [B9] | 84.371 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.145 mg | 10% |
Vitamine D | 0.169 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.096 mg | 7% |
Vitamine K | 61.398 mcg | 51% |
Bétaïne | 0.207 mg | 0% |
Choline | 28.884 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.5 g | 6% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Glucides nets | 11.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.275 g | 0% |
Arginine | 0.28 g | 0% |
Acide aspartique | 0.756 g | 0% |
Cystéine | 0.047 g | 0% |
Acide glutamique | 2.218 g | 0% |
Glycine | 0.175 g | 0% |
Histidine | 0.277 g | 0% |
Isoleucine | 0.421 g | 0% |
Leucine | 0.706 g | 0% |
Lysine | 0.681 g | 0% |
Méthionine | 0.209 g | 0% |
Phénylalanine | 0.419 g | 0% |
Proline | 0.738 g | 0% |
Sérine | 0.435 g | 0% |
Thréonine | 0.322 g | 0% |
Tryptophane | 0.125 g | 0% |
Tyrosine | 0.456 g | 0% |
Valine | 0.579 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 240.61 mg | 19% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 0.43 mcg | 0% |
Fer | 1.39 mg | 8% |
Magnésium | 33.32 mg | 8% |
Manganèse | 0.3 mg | 13% |
Phosphore | 224.24 mg | 18% |
Potassium | 457.38 mg | 10% |
Sélénium | 5.88 mcg | 11% |
Sodium | 800.58 mg | 35% |
Zinc | 1.49 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 239.018 g | 0% |
Cendres | 3.833 g | 0% |