Your Recipe
Roasted Potatoes with Green Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 135 g | ml |
Quantité par portion |
100 418 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.3g | 0% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 12mg | 1% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 2.5g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 21mg | 2% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 504mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 13.777 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacine [B3] | 1.685 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.343 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.346 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0.004 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.67 mcg | 0% |
Vitamine C | 33.03 mg | 37% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.091 mg | 1% |
Vitamine K | 12.138 mcg | 10% |
Bétaïne | 0.248 mg | 0% |
Choline | 19.596 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.7 g | 8% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 21.6 g | 0% |
Glucides nets | 19.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.129 g | 0% |
Arginine | 0.213 g | 0% |
Acide aspartique | 0.614 g | 0% |
Cystéine | 0.033 g | 0% |
Acide glutamique | 0.55 g | 0% |
Glycine | 0.108 g | 0% |
Histidine | 0.065 g | 0% |
Isoleucine | 0.119 g | 0% |
Leucine | 0.187 g | 0% |
Lysine | 0.196 g | 0% |
Méthionine | 0.056 g | 0% |
Phénylalanine | 0.135 g | 0% |
Proline | 0.11 g | 0% |
Sérine | 0.123 g | 0% |
Thréonine | 0.122 g | 0% |
Tryptophane | 0.031 g | 0% |
Tyrosine | 0.08 g | 0% |
Valine | 0.167 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.86 mg | 2% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.22 mg | 7% |
Magnésium | 32.3 mg | 8% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 85.8 mg | 7% |
Potassium | 503.76 mg | 11% |
Sélénium | 1.12 mcg | 2% |
Sodium | 12.1 mg | 1% |
Zinc | 0.63 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 108.12 g | 0% |
Cendres | 1.381 g | 0% |