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Cranberry Apple Ginger Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Cranberry 240g 110kcal
Chou frisé 34g 12kcal
Racine de gingembre 2.25g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups (240 g) fresh cranberries
2 apples (green or red)
2 in (5 cm) piece of ginger
2 kale leaves (Tuscan cabbage)

Directions
Wash all produce well.
Core apples.
Juice all ingredients and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 676 g | ml
Quantité par portion 332
1390
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.5g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 27mg 1%
Total des glucides 86g 31%
Fibres alimentaires 20g 70%
Sucre 52g
Protéine 3.4g 7%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 130mg 10%
Fer 1.5mg 8%
Potassium 748mg 16%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 101.14 mcg 11%
Thiamine [B1] 0.136 mg 11%
Riboflavine [B2] 0.271 mg 21%
Niacine [B3] 1.024 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 1.082 mg 22%
Vitamine B6 0.354 mg 21%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 35.728 mcg 0%
Vitamine C 83.869 mg 93%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 4.07 mg 27%
Vitamine K 153.266 mcg 128%
Bétaïne 0.982 mg 0%
Choline 27.618 mg 5%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 85.9 g 31%
Sugars 52.3 g 105%
Fibres alimentaires 19.7 g 70%
Carbohydrate 85.9 g 0%
Glucides nets 33.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.212 g 0%
Arginine 0.215 g 0%
Acide aspartique 0.825 g 0%
Cystéine 0.024 g 0%
Acide glutamique 0.567 g 0%
Glycine 0.2 g 0%
Histidine 0.122 g 0%
Isoleucine 0.164 g 0%
Leucine 0.251 g 0%
Lysine 0.202 g 0%
Méthionine 0.021 g 0%
Phénylalanine 0.162 g 0%
Proline 0.158 g 0%
Sérine 0.205 g 0%
Thréonine 0.137 g 0%
Tryptophane 0.023 g 0%
Tyrosine 0.116 g 0%
Valine 0.212 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 129.92 mg 10%
Cuivre 0.29 mg 32%
Fluorure 13.2 mcg 0%
Fer 1.52 mg 8%
Magnésium 46.59 mg 11%
Manganèse 1.32 mg 57%
Phosphore 89.87 mg 7%
Potassium 747.66 mg 16%
Sélénium 0.56 mcg 1%
Sodium 27.11 mg 1%
Zinc 0.52 mg 5%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 584.06 g 0%
Cendres 1.59 g 0%