Your Recipe
Butternut Squash and Apple Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 403 g | ml |
Quantité par portion |
175 734 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 3.9g | 20% |
Sodium 943mg | 41% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 3.5g | 13% |
Sucre 12g | |
Protéine 3.5g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 359mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 313.91 mcg | 35% |
Thiamine [B1] | 0.133 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.092 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.955 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.433 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.173 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23.674 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.817 mg | 20% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.917 mg | 13% |
Vitamine K | 8.305 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.124 mg | 0% |
Choline | 6.497 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.2 g | 8% |
Sugars | 11.9 g | 24% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 14.3 g | 0% |
Glucides nets | 10.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.039 g | 0% |
Arginine | 0.077 g | 0% |
Acide aspartique | 0.146 g | 0% |
Cystéine | 0.003 g | 0% |
Acide glutamique | 0.22 g | 0% |
Glycine | 0.036 g | 0% |
Histidine | 0.02 g | 0% |
Isoleucine | 0.031 g | 0% |
Leucine | 0.051 g | 0% |
Lysine | 0.046 g | 0% |
Méthionine | 0.008 g | 0% |
Phénylalanine | 0.036 g | 0% |
Proline | 0.03 g | 0% |
Sérine | 0.037 g | 0% |
Thréonine | 0.029 g | 0% |
Tryptophane | 0.014 g | 0% |
Tyrosine | 0.025 g | 0% |
Valine | 0.041 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.01 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 3.05 mcg | 0% |
Fer | 0.72 mg | 4% |
Magnésium | 27.12 mg | 6% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 44.6 mg | 4% |
Potassium | 358.66 mg | 8% |
Sélénium | 0.5 mcg | 1% |
Sodium | 943.22 mg | 41% |
Zinc | 0.25 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 365.785 g | 0% |
Cendres | 2.987 g | 0% |