Your Recipe
A Juice & Smoothie Mash Up
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 806 g | ml |
| Quantité par portion |
197 826 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.3g | 4% |
| Gras saturés 0.7g | 3% |
| Sodium 260mg | 11% |
| Total des glucides 38g | 14% |
| Fibres alimentaires 12g | 44% |
| Sucre 18g | |
| Protéine 12g | 24% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 403mg | 31% |
| Fer 4.6mg | 25% |
| Potassium 2170mg | 46% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 363.2 mcg | 40% |
| Thiamine [B1] | 0.34 mg | 28% |
| Riboflavine [B2] | 0.644 mg | 50% |
| Niacine [B3] | 3.559 mg | 22% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.993 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0.66 mg | 39% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 160.21 mcg | 0% |
| Vitamine C | 196.923 mg | 219% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.458 mg | 10% |
| Vitamine K | 468.723 mcg | 391% |
| Bétaïne | 0.592 mg | 0% |
| Choline | 24.861 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 37.9 g | 14% |
| Sugars | 17.5 g | 35% |
| Fibres alimentaires | 12.4 g | 44% |
| Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
| Glucides nets | 20.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.573 g | 0% |
| Arginine | 0.679 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.266 g | 0% |
| Cystéine | 0.132 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.675 g | 0% |
| Glycine | 0.484 g | 0% |
| Histidine | 0.354 g | 0% |
| Isoleucine | 0.486 g | 0% |
| Leucine | 0.713 g | 0% |
| Lysine | 0.611 g | 0% |
| Méthionine | 0.148 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.466 g | 0% |
| Proline | 0.453 g | 0% |
| Sérine | 0.469 g | 0% |
| Thréonine | 0.37 g | 0% |
| Tryptophane | 0.114 g | 0% |
| Tyrosine | 0.318 g | 0% |
| Valine | 0.552 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 403.22 mg | 31% |
| Cuivre | 0.47 mg | 52% |
| Fluorure | 7.03 mcg | 0% |
| Fer | 4.59 mg | 25% |
| Magnésium | 172.53 mg | 41% |
| Manganèse | 2.1 mg | 91% |
| Phosphore | 346.3 mg | 28% |
| Potassium | 2169.97 mg | 46% |
| Sélénium | 3.86 mcg | 7% |
| Sodium | 260.22 mg | 11% |
| Zinc | 2.81 mg | 26% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 747.193 g | 0% |
| Cendres | 5.776 g | 0% |
