Your Recipe
Garlic-Butter Steak
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 187 g | ml |
Quantité par portion |
446 1865 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 20g | 101% |
Sodium 262mg | 11% |
Total des glucides 0.4g | 0% |
Fibres alimentaires 0.1g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 42g | 84% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 47mg | 4% |
Fer 2.6mg | 14% |
Potassium 550mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 99.84 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.11 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.175 mg | 13% |
Niacine [B3] | 10.216 mg | 64% |
Acide pantothénique [B5] | 1.021 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.953 mg | 56% |
Cobalamine [B12] | 1.81 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.44 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.064 mg | 1% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.951 mg | 6% |
Vitamine K | 14.037 mcg | 12% |
Bétaïne | 21.532 mg | 0% |
Choline | 147.377 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.4 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Glucides nets | 0.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.11 g | 0% |
Arginine | 2.247 g | 0% |
Acide aspartique | 3.165 g | 0% |
Cystéine | 0.448 g | 0% |
Acide glutamique | 5.23 g | 0% |
Glycine | 2.11 g | 0% |
Histidine | 1.108 g | 0% |
Isoleucine | 1.584 g | 0% |
Leucine | 2.768 g | 0% |
Lysine | 2.934 g | 0% |
Méthionine | 0.904 g | 0% |
Phénylalanine | 1.375 g | 0% |
Proline | 1.666 g | 0% |
Sérine | 1.373 g | 0% |
Thréonine | 1.39 g | 0% |
Tryptophane | 0.229 g | 0% |
Tyrosine | 1.109 g | 0% |
Valine | 1.728 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.25 mg | 4% |
Cuivre | 0.13 mg | 14% |
Fluorure | 0.45 mcg | 0% |
Fer | 2.6 mg | 14% |
Magnésium | 37.49 mg | 9% |
Manganèse | 0.06 mg | 2% |
Phosphore | 324.27 mg | 26% |
Potassium | 550.13 mg | 12% |
Sélénium | 39.2 mcg | 71% |
Sodium | 261.82 mg | 11% |
Zinc | 6.06 mg | 55% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 116.216 g | 0% |
Cendres | 1.862 g | 0% |