Your Recipe
Tomato salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 191 g | ml |
Quantité par portion |
38 159 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.4g | 0% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 9.2mg | 0% |
Total des glucides 8.4g | 3% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 5.3g | |
Protéine 1.7g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 21mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 431mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 71.441 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.071 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.037 mg | 3% |
Niacine [B3] | 1.033 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.178 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.157 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 29.565 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.735 mg | 30% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.931 mg | 6% |
Vitamine K | 13.498 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.185 mg | 0% |
Choline | 12.617 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.4 g | 3% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 1.8 g | 0% |
Glucides nets | 3.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.049 g | 0% |
Arginine | 0.051 g | 0% |
Acide aspartique | 0.243 g | 0% |
Cystéine | 0.016 g | 0% |
Acide glutamique | 0.772 g | 0% |
Glycine | 0.036 g | 0% |
Histidine | 0.026 g | 0% |
Isoleucine | 0.033 g | 0% |
Leucine | 0.046 g | 0% |
Lysine | 0.052 g | 0% |
Méthionine | 0.011 g | 0% |
Phénylalanine | 0.05 g | 0% |
Proline | 0.027 g | 0% |
Sérine | 0.047 g | 0% |
Thréonine | 0.049 g | 0% |
Tryptophane | 0.012 g | 0% |
Tyrosine | 0.026 g | 0% |
Valine | 0.034 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.82 mg | 2% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 4.08 mcg | 0% |
Fer | 0.5 mg | 3% |
Magnésium | 20.57 mg | 5% |
Manganèse | 0.21 mg | 9% |
Phosphore | 45.65 mg | 4% |
Potassium | 431.21 mg | 9% |
Sélénium | 0.08 mcg | 0% |
Sodium | 9.16 mg | 0% |
Zinc | 0.32 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 179.647 g | 0% |
Cendres | 0.916 g | 0% |