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Immune Booster Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Citron 16.25g 5kcal
Oranges 308g 145kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 oranges, quartered (remove peel for less bitterness)
1/4 lemon (remove peel for less bitterness)
1 medium apple, cut into eighths
1/2” fresh ginger

Juice all the ingredients following the instructions for normal juicing in your juicer manual. Drink immediately, or let chill for an hour and then enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 525 g | ml
Quantité par portion 254
1064
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.8g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 2.5mg 0%
Total des glucides 66g 24%
Fibres alimentaires 13g 45%
Sucre 50g
Protéine 3.6g 7%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 140mg 11%
Fer 0.7mg 4%
Potassium 799mg 17%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 40.043 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.309 mg 26%
Riboflavine [B2] 0.179 mg 14%
Niacine [B3] 1.075 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 0.925 mg 19%
Vitamine B6 0.282 mg 17%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 100.314 mcg 0%
Vitamine C 181.726 mg 202%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.942 mg 6%
Vitamine K 4.401 mcg 4%
Bétaïne 0.2 mg 0%
Choline 33.832 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 65.7 g 24%
Sugars 50.2 g 100%
Fibres alimentaires 12.7 g 45%
Carbohydrate 65.7 g 0%
Glucides nets 15.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.176 g 0%
Arginine 0.213 g 0%
Acide aspartique 0.494 g 0%
Cystéine 0.033 g 0%
Acide glutamique 0.341 g 0%
Glycine 0.308 g 0%
Histidine 0.066 g 0%
Isoleucine 0.09 g 0%
Leucine 0.098 g 0%
Lysine 0.169 g 0%
Méthionine 0.064 g 0%
Phénylalanine 0.108 g 0%
Proline 0.154 g 0%
Sérine 0.119 g 0%
Thréonine 0.059 g 0%
Tryptophane 0.03 g 0%
Tyrosine 0.052 g 0%
Valine 0.148 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 139.61 mg 11%
Cuivre 0.19 mg 21%
Fluorure 6.6 mcg 0%
Fer 0.65 mg 4%
Magnésium 42.59 mg 10%
Manganèse 0.15 mg 7%
Phosphore 68.11 mg 5%
Potassium 798.68 mg 17%
Sélénium 1.61 mcg 3%
Sodium 2.47 mg 0%
Zinc 0.31 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 453.678 g 0%
Cendres 1.749 g 0%