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Easy 5-Minute Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 361 g | ml |
| Quantité par portion |
240 1006 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 34mg | 1% |
| Total des glucides 52g | 19% |
| Fibres alimentaires 5.2g | 18% |
| Sucre 37g | |
| Protéine 11g | 21% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 133mg | 10% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 716mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 13.09 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.125 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.364 mg | 28% |
| Niacine [B3] | 1.249 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.902 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.607 mg | 36% |
| Cobalamine [B12] | 0.588 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 48.58 mcg | 0% |
| Vitamine C | 51.996 mg | 58% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.273 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.63 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.91 mg | 0% |
| Choline | 31.808 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 52.4 g | 19% |
| Sugars | 36.9 g | 74% |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% |
| Carbohydrate | 52.4 g | 0% |
| Glucides nets | 15.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.384 g | 0% |
| Arginine | 0.417 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.867 g | 0% |
| Cystéine | 0.089 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.106 g | 0% |
| Glycine | 0.281 g | 0% |
| Histidine | 0.357 g | 0% |
| Isoleucine | 0.498 g | 0% |
| Leucine | 0.97 g | 0% |
| Lysine | 0.8 g | 0% |
| Méthionine | 0.272 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.518 g | 0% |
| Proline | 1.066 g | 0% |
| Sérine | 0.524 g | 0% |
| Thréonine | 0.392 g | 0% |
| Tryptophane | 0.131 g | 0% |
| Tyrosine | 0.453 g | 0% |
| Valine | 0.652 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 132.98 mg | 10% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 46.47 mcg | 0% |
| Fer | 0.52 mg | 3% |
| Magnésium | 51.84 mg | 12% |
| Manganèse | 0.42 mg | 18% |
| Phosphore | 153.3 mg | 12% |
| Potassium | 716.17 mg | 15% |
| Sélénium | 10.07 mcg | 18% |
| Sodium | 34.46 mg | 1% |
| Zinc | 0.72 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 294.918 g | 0% |
| Cendres | 2.065 g | 0% |
