Your Recipe
Baked Cheesy Tomatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 210 g | ml |
Quantité par portion |
125 525 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.9g | 9% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 267mg | 12% |
Total des glucides 8.7g | 3% |
Fibres alimentaires 2.4g | 8% |
Sucre 5.4g | |
Protéine 8g | 16% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 164mg | 13% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 476mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 123.414 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacine [B3] | 2.044 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.198 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.182 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.638 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.679 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.626 mg | 24% |
Vitamine D | 0.112 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.558 mg | 10% |
Vitamine K | 16.7 mcg | 14% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 18.466 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.7 g | 3% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 6 g | 0% |
Glucides nets | 3.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.239 g | 0% |
Arginine | 0.176 g | 0% |
Acide aspartique | 0.665 g | 0% |
Cystéine | 0.046 g | 0% |
Acide glutamique | 1.911 g | 0% |
Glycine | 0.173 g | 0% |
Histidine | 0.166 g | 0% |
Isoleucine | 0.345 g | 0% |
Leucine | 0.55 g | 0% |
Lysine | 0.312 g | 0% |
Méthionine | 0.153 g | 0% |
Phénylalanine | 0.325 g | 0% |
Proline | 0.681 g | 0% |
Sérine | 0.246 g | 0% |
Thréonine | 0.304 g | 0% |
Tryptophane | 0.153 g | 0% |
Tyrosine | 0.314 g | 0% |
Valine | 0.398 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 164.09 mg | 13% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 3.54 mcg | 0% |
Fer | 0.74 mg | 4% |
Magnésium | 27.58 mg | 7% |
Manganèse | 0.22 mg | 10% |
Phosphore | 145.58 mg | 12% |
Potassium | 475.67 mg | 10% |
Sélénium | 5.15 mcg | 9% |
Sodium | 266.67 mg | 12% |
Zinc | 1.14 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 184.016 g | 0% |
Cendres | 2.934 g | 0% |