Your Recipe
Kartoffelsalat (Potato Salad)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 216 g | ml |
Quantité par portion |
278 1164 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 194mg | 8% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 3.2g | |
Protéine 4.1g | 8% |
Vitamine D 1.5mcg | 7% |
Calcium 31mg | 2% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 767mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 9.883 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.073 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.83 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.547 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.507 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0.024 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.85 mcg | 0% |
Vitamine C | 35.368 mg | 39% |
Vitamine D | 1.457 mcg | 7% |
Vitamine E | 0.692 mg | 5% |
Vitamine K | 36.003 mcg | 30% |
Bétaïne | 0.343 mg | 0% |
Choline | 28.307 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.1 g | 12% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 29.2 g | 0% |
Glucides nets | 28.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.129 g | 0% |
Arginine | 0.198 g | 0% |
Acide aspartique | 0.844 g | 0% |
Cystéine | 0.048 g | 0% |
Acide glutamique | 0.655 g | 0% |
Glycine | 0.117 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.134 g | 0% |
Leucine | 0.2 g | 0% |
Lysine | 0.21 g | 0% |
Méthionine | 0.064 g | 0% |
Phénylalanine | 0.156 g | 0% |
Proline | 0.136 g | 0% |
Sérine | 0.154 g | 0% |
Thréonine | 0.132 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.098 g | 0% |
Valine | 0.198 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 31.14 mg | 2% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 0.08 mcg | 0% |
Fer | 1.62 mg | 9% |
Magnésium | 43.73 mg | 10% |
Manganèse | 0.31 mg | 14% |
Phosphore | 111.53 mg | 9% |
Potassium | 766.96 mg | 16% |
Sélénium | 2.87 mcg | 5% |
Sodium | 193.74 mg | 8% |
Zinc | 0.6 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 161.937 g | 0% |
Cendres | 2.509 g | 0% |