Your Recipe
Avocado Waldorf chicken salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 638 g | ml |
| Quantité par portion |
841 3519 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 52g | 66% |
| Gras saturés 8g | 40% |
| Sodium 177mg | 8% |
| Total des glucides 53g | 19% |
| Fibres alimentaires 18g | 65% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 50g | 101% |
| Vitamine D 0.1mcg | 1% |
| Calcium 113mg | 9% |
| Fer 3.7mg | 20% |
| Potassium 1688mg | 36% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 74.63 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.365 mg | 30% |
| Riboflavine [B2] | 0.526 mg | 40% |
| Niacine [B3] | 21.224 mg | 133% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.896 mg | 78% |
| Vitamine B6 | 1.493 mg | 88% |
| Cobalamine [B12] | 0.448 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 191.04 mcg | 0% |
| Vitamine C | 30.099 mg | 33% |
| Vitamine D | 0.14 mcg | 1% |
| Vitamine E | 4.329 mg | 29% |
| Vitamine K | 65.626 mcg | 55% |
| Bétaïne | 10.544 mg | 0% |
| Choline | 148.091 mg | 27% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 53.2 g | 19% |
| Sugars | 29.1 g | 58% |
| Fibres alimentaires | 18.3 g | 65% |
| Carbohydrate | 53.2 g | 0% |
| Glucides nets | 24.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.769 g | 0% |
| Arginine | 3.415 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.834 g | 0% |
| Cystéine | 0.653 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.535 g | 0% |
| Glycine | 2.834 g | 0% |
| Histidine | 1.465 g | 0% |
| Isoleucine | 2.468 g | 0% |
| Leucine | 3.678 g | 0% |
| Lysine | 3.835 g | 0% |
| Méthionine | 1.262 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.016 g | 0% |
| Proline | 2.285 g | 0% |
| Sérine | 1.932 g | 0% |
| Thréonine | 2.053 g | 0% |
| Tryptophane | 0.574 g | 0% |
| Tyrosine | 1.572 g | 0% |
| Valine | 2.469 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 112.84 mg | 9% |
| Cuivre | 0.94 mg | 104% |
| Fluorure | 23.03 mcg | 0% |
| Fer | 3.67 mg | 20% |
| Magnésium | 147.09 mg | 35% |
| Manganèse | 1.37 mg | 60% |
| Phosphore | 523.08 mg | 42% |
| Potassium | 1687.98 mg | 36% |
| Sélénium | 36.91 mcg | 67% |
| Sodium | 177.21 mg | 8% |
| Zinc | 3.46 mg | 31% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 478.568 g | 0% |
| Cendres | 5.421 g | 0% |
