Your Recipe
Whole Wheat Pasta With Broccoli and Parmesan
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 136 g | ml |
Quantité par portion |
231 965 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 6.9g | 35% |
Sodium 774mg | 34% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 2.4g | 8% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 419mg | 32% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 366mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 125.165 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.253 mg | 19% |
Niacine [B3] | 0.615 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.716 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.194 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.574 mcg | 0% |
Floate [B9] | 57.33 mcg | 0% |
Vitamine C | 81.172 mg | 90% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.046 mg | 7% |
Vitamine K | 97.603 mcg | 81% |
Bétaïne | 0.087 mg | 0% |
Choline | 23.293 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.3 g | 4% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 6 g | 0% |
Glucides nets | 9.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.095 g | 0% |
Arginine | 0.174 g | 0% |
Acide aspartique | 0.296 g | 0% |
Cystéine | 0.025 g | 0% |
Acide glutamique | 0.493 g | 0% |
Glycine | 0.081 g | 0% |
Histidine | 0.054 g | 0% |
Isoleucine | 0.072 g | 0% |
Leucine | 0.117 g | 0% |
Lysine | 0.123 g | 0% |
Méthionine | 0.035 g | 0% |
Phénylalanine | 0.106 g | 0% |
Proline | 0.1 g | 0% |
Sérine | 0.11 g | 0% |
Thréonine | 0.08 g | 0% |
Tryptophane | 0.03 g | 0% |
Tyrosine | 0.046 g | 0% |
Valine | 0.114 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 418.71 mg | 32% |
Cuivre | 0.05 mg | 6% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.87 mg | 5% |
Magnésium | 33.99 mg | 8% |
Manganèse | 0.22 mg | 10% |
Phosphore | 329.66 mg | 26% |
Potassium | 365.83 mg | 8% |
Sélénium | 17.16 mcg | 31% |
Sodium | 774.25 mg | 34% |
Zinc | 2.21 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 90.959 g | 0% |
Cendres | 3.796 g | 0% |