Your Recipe
Soupe à l\'Oignon Gratinée
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 385 g | ml |
Quantité par portion |
392 1641 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 9.1g | 45% |
Sodium 855mg | 37% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 7.5g | |
Protéine 19g | 39% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 400mg | 31% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 560mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 122.709 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.428 mg | 36% |
Riboflavine [B2] | 0.458 mg | 35% |
Niacine [B3] | 3.712 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 0.545 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.302 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.541 mcg | 0% |
Floate [B9] | 98.275 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.4 mg | 8% |
Vitamine D | 0.2 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.33 mg | 2% |
Vitamine K | 2.238 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.114 mg | 0% |
Choline | 25.41 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.8 g | 14% |
Sugars | 7.5 g | 15% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 9.3 g | 0% |
Glucides nets | 30.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.358 g | 0% |
Arginine | 0.45 g | 0% |
Acide aspartique | 0.664 g | 0% |
Cystéine | 0.117 g | 0% |
Acide glutamique | 2.434 g | 0% |
Glycine | 0.222 g | 0% |
Histidine | 0.399 g | 0% |
Isoleucine | 0.572 g | 0% |
Leucine | 1.098 g | 0% |
Lysine | 0.957 g | 0% |
Méthionine | 0.286 g | 0% |
Phénylalanine | 0.634 g | 0% |
Proline | 1.365 g | 0% |
Sérine | 0.622 g | 0% |
Thréonine | 0.4 g | 0% |
Tryptophane | 0.161 g | 0% |
Tyrosine | 0.624 g | 0% |
Valine | 0.792 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 399.89 mg | 31% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 68.57 mcg | 0% |
Fer | 2.5 mg | 14% |
Magnésium | 51.53 mg | 12% |
Manganèse | 0.45 mg | 19% |
Phosphore | 338.62 mg | 27% |
Potassium | 560.24 mg | 12% |
Sélénium | 21.03 mcg | 38% |
Sodium | 855.04 mg | 37% |
Zinc | 2.27 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 304.088 g | 0% |
Cendres | 3.957 g | 0% |