Your Recipe
Chicken or Vegetable Curry with Brown Rice and Naan Bread
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 348 g | ml |
Quantité par portion |
591 2472 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 37g | 47% |
Gras saturés 23g | 116% |
Sodium 169mg | 7% |
Total des glucides 34g | 12% |
Fibres alimentaires 6.1g | 22% |
Sucre 5.8g | |
Protéine 35g | 69% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 74mg | 6% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 861mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 11.285 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.377 mg | 31% |
Riboflavine [B2] | 0.349 mg | 27% |
Niacine [B3] | 14.773 mg | 92% |
Acide pantothénique [B5] | 2.432 mg | 49% |
Vitamine B6 | 1.212 mg | 71% |
Cobalamine [B12] | 0.263 mcg | 0% |
Floate [B9] | 59.143 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.255 mg | 7% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.786 mg | 19% |
Vitamine K | 23.115 mcg | 19% |
Bétaïne | 9.796 mg | 0% |
Choline | 117.103 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 33.7 g | 12% |
Sugars | 5.8 g | 12% |
Fibres alimentaires | 6.1 g | 22% |
Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
Glucides nets | 27.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.854 g | 0% |
Arginine | 2.444 g | 0% |
Acide aspartique | 3.087 g | 0% |
Cystéine | 0.363 g | 0% |
Acide glutamique | 5.115 g | 0% |
Glycine | 1.45 g | 0% |
Histidine | 1.149 g | 0% |
Isoleucine | 1.55 g | 0% |
Leucine | 2.637 g | 0% |
Lysine | 2.893 g | 0% |
Méthionine | 0.809 g | 0% |
Phénylalanine | 1.343 g | 0% |
Proline | 1.093 g | 0% |
Sérine | 1.275 g | 0% |
Thréonine | 1.41 g | 0% |
Tryptophane | 0.406 g | 0% |
Tyrosine | 1.147 g | 0% |
Valine | 1.703 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 74.24 mg | 6% |
Cuivre | 0.46 mg | 51% |
Fluorure | 0.41 mcg | 0% |
Fer | 3.82 mg | 21% |
Magnésium | 113.51 mg | 27% |
Manganèse | 1.94 mg | 84% |
Phosphore | 451.08 mg | 36% |
Potassium | 861.29 mg | 18% |
Sélénium | 42.12 mcg | 77% |
Sodium | 168.8 mg | 7% |
Zinc | 2.24 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 239.629 g | 0% |
Cendres | 3.092 g | 0% |