Your Recipe
Oatmeal Banana Boat Snoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 267 g | ml |
| Quantité par portion |
249 1041 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.1g | 5% |
| Gras saturés 1.9g | 10% |
| Sodium 59mg | 3% |
| Total des glucides 47g | 17% |
| Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
| Sucre 22g | |
| Protéine 8.7g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 163mg | 13% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 705mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 37.94 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.235 mg | 20% |
| Riboflavine [B2] | 0.345 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 1.137 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.118 mg | 22% |
| Vitamine B6 | 0.574 mg | 34% |
| Cobalamine [B12] | 0.647 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 42.209 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.206 mg | 12% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.163 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.874 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.098 mg | 0% |
| Choline | 32.356 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 47.5 g | 17% |
| Sugars | 21.5 g | 43% |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
| Carbohydrate | 47.5 g | 0% |
| Glucides nets | 26g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.359 g | 0% |
| Arginine | 0.409 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.784 g | 0% |
| Cystéine | 0.115 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.82 g | 0% |
| Glycine | 0.291 g | 0% |
| Histidine | 0.298 g | 0% |
| Isoleucine | 0.379 g | 0% |
| Leucine | 0.718 g | 0% |
| Lysine | 0.536 g | 0% |
| Méthionine | 0.177 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.445 g | 0% |
| Proline | 0.217 g | 0% |
| Sérine | 0.439 g | 0% |
| Thréonine | 0.319 g | 0% |
| Tryptophane | 0.108 g | 0% |
| Tyrosine | 0.327 g | 0% |
| Valine | 0.505 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 163.22 mg | 13% |
| Cuivre | 0.24 mg | 26% |
| Fluorure | 6.92 mcg | 0% |
| Fer | 1.27 mg | 7% |
| Magnésium | 81.92 mg | 20% |
| Manganèse | 1.35 mg | 59% |
| Phosphore | 241.84 mg | 19% |
| Potassium | 705.45 mg | 15% |
| Sélénium | 4.31 mcg | 8% |
| Sodium | 58.99 mg | 3% |
| Zinc | 1.55 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 204.824 g | 0% |
| Cendres | 2.234 g | 0% |
