Your Recipe
Fish Tacos with Cabbage Slaw
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 251 g | ml |
Quantité par portion |
412 1723 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 29% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 108mg | 5% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 6.6g | 24% |
Sucre 1.7g | |
Protéine 24g | 49% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 85mg | 7% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 803mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.855 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.183 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.171 mg | 13% |
Niacine [B3] | 3.885 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 0.78 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.547 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 1.024 mcg | 0% |
Floate [B9] | 49.875 mcg | 0% |
Vitamine C | 16.416 mg | 18% |
Vitamine D | 1.013 mcg | 5% |
Vitamine E | 3.992 mg | 27% |
Vitamine K | 35.895 mcg | 30% |
Bétaïne | 0.704 mg | 0% |
Choline | 89.338 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.4 g | 11% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Fibres alimentaires | 6.6 g | 24% |
Carbohydrate | 5.1 g | 0% |
Glucides nets | 28.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.504 g | 0% |
Arginine | 1.42 g | 0% |
Acide aspartique | 2.408 g | 0% |
Cystéine | 0.287 g | 0% |
Acide glutamique | 3.784 g | 0% |
Glycine | 1.142 g | 0% |
Histidine | 0.712 g | 0% |
Isoleucine | 1.079 g | 0% |
Leucine | 2.087 g | 0% |
Lysine | 1.992 g | 0% |
Méthionine | 0.677 g | 0% |
Phénylalanine | 0.985 g | 0% |
Proline | 1.042 g | 0% |
Sérine | 1.027 g | 0% |
Thréonine | 1.036 g | 0% |
Tryptophane | 0.26 g | 0% |
Tyrosine | 0.83 g | 0% |
Valine | 1.248 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 84.52 mg | 7% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
Fer | 1.78 mg | 10% |
Magnésium | 91.1 mg | 22% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 431.35 mg | 35% |
Potassium | 803.49 mg | 17% |
Sélénium | 41.14 mcg | 75% |
Sodium | 107.84 mg | 5% |
Zinc | 1.55 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.291 g | 0% |
Cendres | 2.638 g | 0% |