Your Recipe
Green Apple Lemon Cucumber Ginger Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 285 g | ml |
Quantité par portion |
129 540 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.6g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 7.1mg | 0% |
Total des glucides 34g | 12% |
Fibres alimentaires 6.3g | 22% |
Sucre 23g | |
Protéine 1.5g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 34mg | 3% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 373mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.401 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.063 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.372 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.313 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.139 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.382 mcg | 0% |
Vitamine C | 32.903 mg | 37% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.481 mg | 3% |
Vitamine K | 92.71 mcg | 77% |
Bétaïne | 0.206 mg | 0% |
Choline | 13.418 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 34.1 g | 12% |
Sugars | 22.9 g | 46% |
Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% |
Carbohydrate | 34.1 g | 0% |
Glucides nets | 11.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.044 g | 0% |
Arginine | 0.038 g | 0% |
Acide aspartique | 0.189 g | 0% |
Cystéine | 0.005 g | 0% |
Acide glutamique | 0.149 g | 0% |
Glycine | 0.038 g | 0% |
Histidine | 0.019 g | 0% |
Isoleucine | 0.03 g | 0% |
Leucine | 0.053 g | 0% |
Lysine | 0.049 g | 0% |
Méthionine | 0.007 g | 0% |
Phénylalanine | 0.03 g | 0% |
Proline | 0.032 g | 0% |
Sérine | 0.038 g | 0% |
Thréonine | 0.028 g | 0% |
Tryptophane | 0.007 g | 0% |
Tyrosine | 0.012 g | 0% |
Valine | 0.047 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 33.95 mg | 3% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 7.29 mcg | 0% |
Fer | 0.88 mg | 5% |
Magnésium | 23.05 mg | 5% |
Manganèse | 0.13 mg | 6% |
Phosphore | 41.64 mg | 3% |
Potassium | 372.81 mg | 8% |
Sélénium | 0.28 mcg | 1% |
Sodium | 7.11 mg | 0% |
Zinc | 0.25 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 247.862 g | 0% |
Cendres | 0.71 g | 0% |