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Tunafish Salad With Vegetables
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 117 g | ml |
| Quantité par portion |
236 989 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 13g | 17% |
| Gras saturés 2.3g | 11% |
| Sodium 439mg | 19% |
| Total des glucides 1g | 0% |
| Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
| Sucre 0.5g | |
| Protéine 27g | 54% |
| Vitamine D 6.2mcg | 31% |
| Calcium 18mg | 1% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 229mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 24.627 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.041 mg | 3% |
| Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 11.51 mg | 72% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.388 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.118 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 2.044 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 9.891 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.819 mg | 1% |
| Vitamine D | 6.212 mcg | 31% |
| Vitamine E | 1.069 mg | 7% |
| Vitamine K | 55.394 mcg | 46% |
| Bétaïne | 0.017 mg | 0% |
| Choline | 30.594 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 1 g | 0% |
| Sugars | 0.5 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
| Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
| Glucides nets | 0.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.638 g | 0% |
| Arginine | 1.627 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.784 g | 0% |
| Cystéine | 0.291 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.06 g | 0% |
| Glycine | 1.3 g | 0% |
| Histidine | 0.798 g | 0% |
| Isoleucine | 1.249 g | 0% |
| Leucine | 2.202 g | 0% |
| Lysine | 2.485 g | 0% |
| Méthionine | 0.801 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.06 g | 0% |
| Proline | 0.959 g | 0% |
| Sérine | 1.11 g | 0% |
| Thréonine | 1.189 g | 0% |
| Tryptophane | 0.305 g | 0% |
| Tyrosine | 0.914 g | 0% |
| Valine | 1.398 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 18.18 mg | 1% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 29.15 mcg | 0% |
| Fer | 1.34 mg | 7% |
| Magnésium | 30.53 mg | 7% |
| Manganèse | 0.03 mg | 1% |
| Phosphore | 293.58 mg | 23% |
| Potassium | 228.95 mg | 5% |
| Sélénium | 70.54 mcg | 128% |
| Sodium | 438.8 mg | 19% |
| Zinc | 0.87 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 72.547 g | 0% |
| Cendres | 2.796 g | 0% |
