Your Recipe
Baked Ham and Cheese Rollups
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 70 g | ml |
Quantité par portion |
190 796 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 17% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 453mg | 20% |
Total des glucides 1.7g | 1% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 284mg | 22% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 85mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 100.24 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.143 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.192 mg | 15% |
Niacine [B3] | 0.778 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.143 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.074 mg | 4% |
Cobalamine [B12] | 1.39 mcg | 0% |
Floate [B9] | 4.345 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.309 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.138 mg | 1% |
Vitamine K | 1.288 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.651 mg | 0% |
Choline | 18.515 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.7 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
Glucides nets | 1.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.548 g | 0% |
Arginine | 0.456 g | 0% |
Acide aspartique | 1.159 g | 0% |
Cystéine | 0.103 g | 0% |
Acide glutamique | 2.917 g | 0% |
Glycine | 0.423 g | 0% |
Histidine | 0.381 g | 0% |
Isoleucine | 0.749 g | 0% |
Leucine | 1.227 g | 0% |
Lysine | 0.759 g | 0% |
Méthionine | 0.357 g | 0% |
Phénylalanine | 0.678 g | 0% |
Proline | 1.427 g | 0% |
Sérine | 0.517 g | 0% |
Thréonine | 0.64 g | 0% |
Tryptophane | 0.319 g | 0% |
Tyrosine | 0.669 g | 0% |
Valine | 0.852 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 283.79 mg | 22% |
Cuivre | 0.02 mg | 2% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.37 mg | 2% |
Magnésium | 13.75 mg | 3% |
Manganèse | 0.02 mg | 1% |
Phosphore | 231.63 mg | 19% |
Potassium | 84.59 mg | 2% |
Sélénium | 11.83 mcg | 22% |
Sodium | 453 mg | 20% |
Zinc | 1.93 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 37.481 g | 0% |
Cendres | 2.431 g | 0% |