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Black Bean Soup with Add-Ons
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 425 g | ml |
| Quantité par portion |
561 2347 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.3g | 3% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 4.3mg | 0% |
| Total des glucides 101g | 37% |
| Fibres alimentaires 37g | 132% |
| Sucre 1.4g | |
| Protéine 38g | 75% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 115mg | 9% |
| Fer 8.9mg | 50% |
| Potassium 1509mg | 32% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 1.037 mg | 86% |
| Riboflavine [B2] | 0.251 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 2.146 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.029 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.293 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 633.25 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.698 mg | 25% |
| Vitamine K | 14.025 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 138.55 mg | 25% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 100.7 g | 37% |
| Sugars | 1.4 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 37 g | 132% |
| Carbohydrate | 100.7 g | 0% |
| Glucides nets | 99.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.581 g | 0% |
| Arginine | 2.333 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.556 g | 0% |
| Cystéine | 0.408 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.742 g | 0% |
| Glycine | 1.471 g | 0% |
| Histidine | 1.05 g | 0% |
| Isoleucine | 1.662 g | 0% |
| Leucine | 3.009 g | 0% |
| Lysine | 2.584 g | 0% |
| Méthionine | 0.565 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.036 g | 0% |
| Proline | 1.598 g | 0% |
| Sérine | 2.049 g | 0% |
| Thréonine | 1.585 g | 0% |
| Tryptophane | 0.446 g | 0% |
| Tyrosine | 1.063 g | 0% |
| Valine | 1.972 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 114.75 mg | 9% |
| Cuivre | 0.89 mg | 99% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 8.93 mg | 50% |
| Magnésium | 297.5 mg | 71% |
| Manganèse | 1.89 mg | 82% |
| Phosphore | 595 mg | 48% |
| Potassium | 1508.75 mg | 32% |
| Sélénium | 5.1 mcg | 9% |
| Sodium | 4.25 mg | 0% |
| Zinc | 4.76 mg | 43% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 279.225 g | 0% |
| Cendres | 4.888 g | 0% |
