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Quick Quencher Pineapple Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron 65g 19kcal
Ananas 225g 113kcal
Céleri 80g 13kcal
Concombre 300g 48kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ pineapple
2 cucumbers
2 celery stalks
1 lemon

Directions
Wash all produce well.
Peel lemon and pineapple (optional) or scrub very well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 670 g | ml
Quantité par portion 192
804
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.9g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 74mg 3%
Total des glucides 49g 18%
Fibres alimentaires 7.8g 28%
Sucre 30g
Protéine 4.5g 9%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 126mg 10%
Fer 2mg 11%
Potassium 984mg 21%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 40 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.302 mg 25%
Riboflavine [B2] 0.23 mg 18%
Niacine [B3] 1.74 mg 11%
Acide pantothénique [B5] 1.577 mg 32%
Vitamine B6 0.483 mg 28%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 97.45 mcg 0%
Vitamine C 152.88 mg 170%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.449 mg 3%
Vitamine K 74.215 mcg 62%
Bétaïne 0.08 mg 0%
Choline 38.57 mg 7%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 48.8 g 18%
Sugars 29.9 g 60%
Fibres alimentaires 7.8 g 28%
Carbohydrate 48.8 g 0%
Glucides nets 18.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.165 g 0%
Arginine 0.191 g 0%
Acide aspartique 0.49 g 0%
Cystéine 0.047 g 0%
Acide glutamique 0.839 g 0%
Glycine 0.143 g 0%
Histidine 0.062 g 0%
Isoleucine 0.123 g 0%
Leucine 0.167 g 0%
Lysine 0.167 g 0%
Méthionine 0.049 g 0%
Phénylalanine 0.12 g 0%
Proline 0.098 g 0%
Sérine 0.155 g 0%
Thréonine 0.116 g 0%
Tryptophane 0.033 g 0%
Tyrosine 0.083 g 0%
Valine 0.142 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 126.15 mg 10%
Cuivre 0.43 mg 47%
Fluorure 7.1 mcg 0%
Fer 2.04 mg 11%
Magnésium 80 mg 19%
Manganèse 2.43 mg 105%
Phosphore 119.6 mg 10%
Potassium 983.95 mg 21%
Sélénium 1.71 mcg 3%
Sodium 73.55 mg 3%
Zinc 1.01 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 613.371 g 0%
Cendres 2.263 g 0%