Your Recipe

Ranch Dressing

Ingrédient Quantité Calories
Ciboulette 10g 3kcal
Babeurre de culture allégé 50g 20kcal
Ail 5g 7kcal
Poudre d'oignon 5g 17kcal
Aneth frais 10g 4kcal
Mayonnaise 50g 340kcal
Crème acidulée 20g 40kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g buttermilk
o 50g mayonnaise
o 20g sour cream
o 10g fresh dill, chopped
o 10g fresh chives, chopped
o 5g garlic powder
o 5g onion powder
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together buttermilk, mayonnaise, and sour cream until smooth.
2. Stir in chopped fresh dill, chopped fresh chives, garlic powder, and onion powder.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Whisk until well combined.
5. Use immediately or store in the refrigerator.

Valeurs nutritives
Taille des portions 30 g | ml
Quantité par portion 86
361
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 8.4g 11%
Gras saturés 1.6g 8%
Sodium 82mg 4%
Total des glucides 2.1g 1%
Fibres alimentaires 0.3g 1%
Sucre 0.8g
Protéine 0.8g 2%
Vitamine D 1.7mcg 9%
Calcium 28mg 2%
Fer 0.2mg 1%
Potassium 57mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 20.04 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.034 mg 3%
Niacine [B3] 0.064 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.091 mg 2%
Vitamine B6 0.032 mg 2%
Cobalamine [B12] 0.042 mcg 0%
Floate [B9] 7.01 mcg 0%
Vitamine C 3.544 mg 4%
Vitamine D 1.72 mcg 9%
Vitamine E 0.356 mg 2%
Vitamine K 20.922 mcg 17%
Bétaïne 0.028 mg 0%
Choline 6.684 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 2.1 g 1%
Sugars 0.8 g 2%
Fibres alimentaires 0.3 g 1%
Carbohydrate 1.7 g 0%
Glucides nets 1.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.033 g 0%
Arginine 0.055 g 0%
Acide aspartique 0.073 g 0%
Cystéine 0.007 g 0%
Acide glutamique 0.167 g 0%
Glycine 0.025 g 0%
Histidine 0.022 g 0%
Isoleucine 0.04 g 0%
Leucine 0.066 g 0%
Lysine 0.062 g 0%
Méthionine 0.018 g 0%
Phénylalanine 0.037 g 0%
Proline 0.067 g 0%
Sérine 0.046 g 0%
Thréonine 0.032 g 0%
Tryptophane 0.01 g 0%
Tyrosine 0.033 g 0%
Valine 0.047 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 28.09 mg 2%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0.4 mcg 0%
Fer 0.25 mg 1%
Magnésium 4.92 mg 1%
Manganèse 0.06 mg 3%
Phosphore 21.27 mg 2%
Potassium 56.64 mg 1%
Sélénium 0.88 mcg 2%
Sodium 81.72 mg 4%
Zinc 0.15 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 18.28 g 0%
Cendres 0.432 g 0%