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Green Monster - Spinach Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 299 g | ml |
Quantité par portion |
185 775 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.7g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 107mg | 5% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 18g | |
Protéine 6.2g | 12% |
Vitamine D 1.1mcg | 6% |
Calcium 211mg | 16% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 754mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 358.79 mcg | 40% |
Thiamine [B1] | 0.13 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.419 mg | 32% |
Niacine [B3] | 1.186 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.974 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.447 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0.649 mcg | 0% |
Floate [B9] | 145.188 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.31 mg | 26% |
Vitamine D | 1.103 mcg | 6% |
Vitamine E | 1.479 mg | 10% |
Vitamine K | 296.47 mcg | 247% |
Bétaïne | 61.56 mg | 0% |
Choline | 38.84 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 42.1 g | 15% |
Sugars | 18.4 g | 37% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 16.5 g | 0% |
Glucides nets | 23.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.376 g | 0% |
Arginine | 0.318 g | 0% |
Acide aspartique | 0.714 g | 0% |
Cystéine | 0.083 g | 0% |
Acide glutamique | 1.504 g | 0% |
Glycine | 0.257 g | 0% |
Histidine | 0.239 g | 0% |
Isoleucine | 0.44 g | 0% |
Leucine | 0.795 g | 0% |
Lysine | 0.68 g | 0% |
Méthionine | 0.217 g | 0% |
Phénylalanine | 0.444 g | 0% |
Proline | 0.806 g | 0% |
Sérine | 0.466 g | 0% |
Thréonine | 0.343 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.377 g | 0% |
Valine | 0.633 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 210.65 mg | 16% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 12.07 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 86.1 mg | 20% |
Manganèse | 0.79 mg | 34% |
Phosphore | 155.32 mg | 12% |
Potassium | 753.99 mg | 16% |
Sélénium | 7.27 mcg | 13% |
Sodium | 106.59 mg | 5% |
Zinc | 1.46 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 247.111 g | 0% |
Cendres | 2.883 g | 0% |