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Blueberry-Watermelon Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 770 g | ml |
| Quantité par portion |
316 1323 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.5g | 3% |
| Gras saturés 0.3g | 1% |
| Sodium 102mg | 4% |
| Total des glucides 76g | 27% |
| Fibres alimentaires 11g | 38% |
| Sucre 49g | |
| Protéine 7g | 14% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 114mg | 9% |
| Fer 2.7mg | 15% |
| Potassium 1517mg | 32% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 337.55 mcg | 38% |
| Thiamine [B1] | 0.281 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.411 mg | 32% |
| Niacine [B3] | 2.751 mg | 17% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.545 mg | 31% |
| Vitamine B6 | 0.938 mg | 55% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 150.77 mcg | 0% |
| Vitamine C | 64.786 mg | 72% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.052 mg | 7% |
| Vitamine K | 42.754 mcg | 36% |
| Bétaïne | 0.912 mg | 0% |
| Choline | 38.717 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 75.5 g | 27% |
| Sugars | 49 g | 98% |
| Fibres alimentaires | 10.5 g | 38% |
| Carbohydrate | 55.3 g | 0% |
| Glucides nets | 26.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.154 g | 0% |
| Arginine | 0.319 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.367 g | 0% |
| Cystéine | 0.028 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.66 g | 0% |
| Glycine | 0.129 g | 0% |
| Histidine | 0.135 g | 0% |
| Isoleucine | 0.134 g | 0% |
| Leucine | 0.208 g | 0% |
| Lysine | 0.293 g | 0% |
| Méthionine | 0.045 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.15 g | 0% |
| Proline | 0.146 g | 0% |
| Sérine | 0.139 g | 0% |
| Thréonine | 0.155 g | 0% |
| Tryptophane | 0.041 g | 0% |
| Tyrosine | 0.067 g | 0% |
| Valine | 0.158 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 113.78 mg | 9% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 8.63 mcg | 0% |
| Fer | 2.69 mg | 15% |
| Magnésium | 164.22 mg | 39% |
| Manganèse | 1.22 mg | 53% |
| Phosphore | 135.36 mg | 11% |
| Potassium | 1516.96 mg | 32% |
| Sélénium | 5.06 mcg | 9% |
| Sodium | 102.2 mg | 4% |
| Zinc | 1.18 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 679.537 g | 0% |
| Cendres | 3.812 g | 0% |
