Your Recipe
Guriltai Shul (Гурилтай шул)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 338 g | ml |
Quantité par portion |
168 704 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.1g | 4% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 370mg | 16% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 2.6g | 9% |
Sucre 3.4g | |
Protéine 13g | 26% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 37mg | 3% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 838mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 94.502 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.176 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.25 mg | 19% |
Niacine [B3] | 3.837 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 0.444 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.516 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0.825 mcg | 0% |
Floate [B9] | 26.003 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.064 mg | 21% |
Vitamine D | 0.017 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.341 mg | 2% |
Vitamine K | 5.072 mcg | 4% |
Bétaïne | 3.422 mg | 0% |
Choline | 53.326 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.6 g | 8% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 19.6 g | 0% |
Glucides nets | 19.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.511 g | 0% |
Arginine | 0.579 g | 0% |
Acide aspartique | 1.081 g | 0% |
Cystéine | 0.122 g | 0% |
Acide glutamique | 1.712 g | 0% |
Glycine | 0.459 g | 0% |
Histidine | 0.292 g | 0% |
Isoleucine | 0.405 g | 0% |
Leucine | 0.699 g | 0% |
Lysine | 0.699 g | 0% |
Méthionine | 0.218 g | 0% |
Phénylalanine | 0.385 g | 0% |
Proline | 0.444 g | 0% |
Sérine | 0.376 g | 0% |
Thréonine | 301.768 g | 0% |
Tryptophane | 0.105 g | 0% |
Tyrosine | 0.292 g | 0% |
Valine | 0.463 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 36.95 mg | 3% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 1 mcg | 0% |
Fer | 1.91 mg | 11% |
Magnésium | 44.72 mg | 11% |
Manganèse | 0.24 mg | 11% |
Phosphore | 187.13 mg | 15% |
Potassium | 838.31 mg | 18% |
Sélénium | 11.98 mcg | 22% |
Sodium | 370.37 mg | 16% |
Zinc | 2.14 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 296.094 g | 0% |
Cendres | 2.658 g | 0% |