Your Recipe
Smoked salmon with grapefruit salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 280 g | ml |
Quantité par portion |
394 1646 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 29g | 37% |
Gras saturés 4.3g | 22% |
Sodium 606mg | 26% |
Total des glucides 18g | 6% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 11g | |
Protéine 18g | 36% |
Vitamine D 15mcg | 77% |
Calcium 47mg | 4% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 380mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 110.545 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.091 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.14 mg | 11% |
Niacine [B3] | 4.569 mg | 29% |
Acide pantothénique [B5] | 0.811 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.349 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 3.024 mcg | 0% |
Floate [B9] | 22.895 mcg | 0% |
Vitamine C | 54.485 mg | 61% |
Vitamine D | 15.39 mcg | 77% |
Vitamine E | 5.032 mg | 34% |
Vitamine K | 15.14 mcg | 13% |
Bétaïne | 0.025 mg | 0% |
Choline | 92.465 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.9 g | 6% |
Sugars | 10.9 g | 22% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 17.9 g | 0% |
Glucides nets | 7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.995 g | 0% |
Arginine | 0.985 g | 0% |
Acide aspartique | 1.685 g | 0% |
Cystéine | 0.176 g | 0% |
Acide glutamique | 2.456 g | 0% |
Glycine | 0.79 g | 0% |
Histidine | 0.484 g | 0% |
Isoleucine | 0.758 g | 0% |
Leucine | 1.337 g | 0% |
Lysine | 1.511 g | 0% |
Méthionine | 0.487 g | 0% |
Phénylalanine | 0.643 g | 0% |
Proline | 0.581 g | 0% |
Sérine | 0.671 g | 0% |
Thréonine | 0.721 g | 0% |
Tryptophane | 0.185 g | 0% |
Tyrosine | 0.555 g | 0% |
Valine | 0.848 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.92 mg | 4% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.11 mg | 6% |
Magnésium | 30.86 mg | 7% |
Manganèse | 0.02 mg | 1% |
Phosphore | 176.92 mg | 14% |
Potassium | 380.26 mg | 8% |
Sélénium | 29.37 mcg | 53% |
Sodium | 605.59 mg | 26% |
Zinc | 0.39 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 209.822 g | 0% |
Cendres | 2.362 g | 0% |