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Easy and Tasty Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 473 g | ml |
| Quantité par portion |
132 550 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 35mg | 2% |
| Total des glucides 33g | 12% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 2.8g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 100mg | 8% |
| Fer 1.2mg | 6% |
| Potassium 625mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 159.39 mcg | 18% |
| Thiamine [B1] | 0.138 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.174 mg | 13% |
| Niacine [B3] | 1.231 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.595 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.421 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 118.4 mcg | 0% |
| Vitamine C | 96.651 mg | 107% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.882 mg | 6% |
| Vitamine K | 145.215 mcg | 121% |
| Bétaïne | 30.92 mg | 0% |
| Choline | 23.724 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 33 g | 12% |
| Sugars | 19.7 g | 39% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 15.5 g | 0% |
| Glucides nets | 13.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.113 g | 0% |
| Arginine | 0.24 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.345 g | 0% |
| Cystéine | 0.03 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.544 g | 0% |
| Glycine | 0.096 g | 0% |
| Histidine | 0.086 g | 0% |
| Isoleucine | 0.086 g | 0% |
| Leucine | 0.15 g | 0% |
| Lysine | 0.137 g | 0% |
| Méthionine | 0.034 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.099 g | 0% |
| Proline | 0.305 g | 0% |
| Sérine | 0.108 g | 0% |
| Thréonine | 0.079 g | 0% |
| Tryptophane | 0.03 g | 0% |
| Tyrosine | 0.056 g | 0% |
| Valine | 0.114 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 100.25 mg | 8% |
| Cuivre | 0.17 mg | 19% |
| Fluorure | 172.27 mcg | 0% |
| Fer | 1.16 mg | 6% |
| Magnésium | 58.51 mg | 14% |
| Manganèse | 0.5 mg | 22% |
| Phosphore | 60.76 mg | 5% |
| Potassium | 625.34 mg | 13% |
| Sélénium | 0.93 mcg | 2% |
| Sodium | 35.33 mg | 2% |
| Zinc | 0.39 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 431.853 g | 0% |
| Cendres | 1.875 g | 0% |
