Your Recipe
Strawberry Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 669 g | ml |
| Quantité par portion |
331 1385 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.7g | 5% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 226mg | 10% |
| Total des glucides 63g | 23% |
| Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
| Sucre 42g | |
| Protéine 16g | 33% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 638mg | 49% |
| Fer 1.7mg | 10% |
| Potassium 1091mg | 23% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 226.37 mcg | 25% |
| Thiamine [B1] | 0.117 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.761 mg | 59% |
| Niacine [B3] | 1.911 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.081 mg | 22% |
| Vitamine B6 | 0.692 mg | 41% |
| Cobalamine [B12] | 0.875 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 64.2 mcg | 0% |
| Vitamine C | 96.504 mg | 107% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 7.423 mg | 49% |
| Vitamine K | 3.848 mcg | 3% |
| Bétaïne | 1.288 mg | 0% |
| Choline | 48.295 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 63.2 g | 23% |
| Sugars | 41.7 g | 83% |
| Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
| Carbohydrate | 60 g | 0% |
| Glucides nets | 21.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.539 g | 0% |
| Arginine | 0.561 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.304 g | 0% |
| Cystéine | 0.125 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.085 g | 0% |
| Glycine | 0.327 g | 0% |
| Histidine | 0.488 g | 0% |
| Isoleucine | 0.72 g | 0% |
| Leucine | 1.429 g | 0% |
| Lysine | 1.147 g | 0% |
| Méthionine | 0.38 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.735 g | 0% |
| Proline | 1.529 g | 0% |
| Sérine | 0.757 g | 0% |
| Thréonine | 0.579 g | 0% |
| Tryptophane | 0.19 g | 0% |
| Tyrosine | 0.681 g | 0% |
| Valine | 0.925 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 637.95 mg | 49% |
| Cuivre | 0.26 mg | 29% |
| Fluorure | 9.33 mcg | 0% |
| Fer | 1.74 mg | 10% |
| Magnésium | 88.03 mg | 21% |
| Manganèse | 1.65 mg | 72% |
| Phosphore | 256.84 mg | 21% |
| Potassium | 1090.77 mg | 23% |
| Sélénium | 14.68 mcg | 27% |
| Sodium | 225.88 mg | 10% |
| Zinc | 1.51 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 581.036 g | 0% |
| Cendres | 4.613 g | 0% |
