Your Recipe

Strawberry Tomato Salsa

Ingrédient Quantité Calories
Fraises 357g 118kcal
Coriandre 31.5g 7kcal
Oignons 120g 48kcal
Sel de table 2.8g 0kcal
Huile d'olive 84g 743kcal
Vinaigre balsamique 32g 28kcal
Tomates cerises, crues 682g 123kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pints cherry tomatoes, quartered
1 pint fresh strawberries, chopped
8 green onions, chopped
1/2 cup minced fresh cilantro
6 tablespoons olive oil
2 tablespoons balsamic vinegar
1/2 teaspoon salt

Directions
In a large bowl, combine tomatoes, strawberries, green onions and cilantro. In a small bowl, whisk oil, vinegar and salt; gently stir into tomato mixture. Refrigerate until serving.

Valeurs nutritives
Taille des portions 218 g | ml
Quantité par portion 178
744
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 14g 19%
Gras saturés 2g 10%
Sodium 192mg 8%
Total des glucides 12g 4%
Fibres alimentaires 3g 11%
Sucre 7.6g
Protéine 1.8g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 31mg 2%
Fer 0.8mg 4%
Potassium 424mg 9%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 66.028 mcg 7%
Thiamine [B1] 0.069 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.049 mg 4%
Niacine [B3] 0.987 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 0.23 mg 5%
Vitamine B6 0.151 mg 9%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 38.385 mcg 0%
Vitamine C 53.456 mg 59%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.938 mg 20%
Vitamine K 35.072 mcg 29%
Bétaïne 0.267 mg 0%
Choline 12.941 mg 2%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 12 g 4%
Sugars 7.6 g 15%
Fibres alimentaires 3 g 11%
Carbohydrate 6.6 g 0%
Glucides nets 4.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.055 g 0%
Arginine 0.061 g 0%
Acide aspartique 0.26 g 0%
Cystéine 0.015 g 0%
Acide glutamique 0.6 g 0%
Glycine 0.042 g 0%
Histidine 0.026 g 0%
Isoleucine 0.033 g 0%
Leucine 0.054 g 0%
Lysine 0.054 g 0%
Méthionine 0.008 g 0%
Phénylalanine 0.047 g 0%
Proline 0.031 g 0%
Sérine 0.049 g 0%
Thréonine 0.047 g 0%
Tryptophane 0.014 g 0%
Tyrosine 0.032 g 0%
Valine 0.036 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 30.7 mg 2%
Cuivre 0.12 mg 13%
Fluorure 5.46 mcg 0%
Fer 0.8 mg 4%
Magnésium 24.25 mg 6%
Manganèse 0.41 mg 18%
Phosphore 50.89 mg 4%
Potassium 423.72 mg 9%
Sélénium 0.39 mcg 1%
Sodium 191.87 mg 8%
Zinc 0.34 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 188.274 g 0%
Cendres 1.439 g 0%