Your Recipe
Sheet Pan Garlic Broccoli and Italian Sausage with Pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 247 g | ml |
Quantité par portion |
426 1782 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 4.1g | 20% |
Sodium 260mg | 11% |
Total des glucides 56g | 20% |
Fibres alimentaires 4.6g | 17% |
Sucre 9.5g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 3.7mg | 21% |
Potassium 685mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 48.365 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.552 mg | 46% |
Riboflavine [B2] | 0.414 mg | 32% |
Niacine [B3] | 11.53 mg | 72% |
Acide pantothénique [B5] | 0.347 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.364 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0.375 mcg | 0% |
Floate [B9] | 248.69 mcg | 0% |
Vitamine C | 17.168 mg | 19% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.857 mg | 26% |
Vitamine K | 36.298 mcg | 30% |
Bétaïne | 80.518 mg | 0% |
Choline | 30.123 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.9 g | 20% |
Sugars | 9.5 g | 19% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 17% |
Carbohydrate | 44.1 g | 0% |
Glucides nets | 46.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.267 g | 0% |
Arginine | 0.313 g | 0% |
Acide aspartique | 0.415 g | 0% |
Cystéine | 0.15 g | 0% |
Acide glutamique | 2.708 g | 0% |
Glycine | 0.268 g | 0% |
Histidine | 0.181 g | 0% |
Isoleucine | 0.307 g | 0% |
Leucine | 0.587 g | 0% |
Lysine | 0.196 g | 0% |
Méthionine | 0.091 g | 0% |
Phénylalanine | 0.401 g | 0% |
Proline | 0.909 g | 0% |
Sérine | 0.373 g | 0% |
Thréonine | 0.279 g | 0% |
Tryptophane | 0.111 g | 0% |
Tyrosine | 0.147 g | 0% |
Valine | 0.359 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 63.44 mg | 5% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 10.21 mcg | 0% |
Fer | 3.74 mg | 21% |
Magnésium | 63.63 mg | 15% |
Manganèse | 0.78 mg | 34% |
Phosphore | 212.97 mg | 17% |
Potassium | 684.68 mg | 15% |
Sélénium | 42.23 mcg | 77% |
Sodium | 259.69 mg | 11% |
Zinc | 1.87 mg | 17% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 157.291 g | 0% |
Cendres | 3.76 g | 0% |