Your Recipe
Green Smoothie with Ginger
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 372 g | ml |
Quantité par portion |
119 500 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 31mg | 1% |
Total des glucides 32g | 11% |
Fibres alimentaires 6.7g | 24% |
Sucre 20g | |
Protéine 1.9g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 56mg | 4% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 425mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 144.915 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.064 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.113 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.488 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.187 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.152 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 71.061 mcg | 0% |
Vitamine C | 34.108 mg | 38% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.946 mg | 6% |
Vitamine K | 151.017 mcg | 126% |
Bétaïne | 30.88 mg | 0% |
Choline | 15.533 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 31.5 g | 11% |
Sugars | 20 g | 40% |
Fibres alimentaires | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 31.5 g | 0% |
Glucides nets | 11.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.066 g | 0% |
Arginine | 0.064 g | 0% |
Acide aspartique | 0.237 g | 0% |
Cystéine | 0.013 g | 0% |
Acide glutamique | 0.155 g | 0% |
Glycine | 0.061 g | 0% |
Histidine | 0.026 g | 0% |
Isoleucine | 0.06 g | 0% |
Leucine | 0.097 g | 0% |
Lysine | 0.08 g | 0% |
Méthionine | 0.019 g | 0% |
Phénylalanine | 0.055 g | 0% |
Proline | 0.058 g | 0% |
Sérine | 0.055 g | 0% |
Thréonine | 0.053 g | 0% |
Tryptophane | 0.015 g | 0% |
Tyrosine | 0.035 g | 0% |
Valine | 0.076 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 55.84 mg | 4% |
Cuivre | 0.17 mg | 18% |
Fluorure | 90.7 mcg | 0% |
Fer | 1.29 mg | 7% |
Magnésium | 38.95 mg | 9% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 41.75 mg | 3% |
Potassium | 424.61 mg | 9% |
Sélénium | 0.52 mcg | 1% |
Sodium | 31.11 mg | 1% |
Zinc | 0.32 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 336.786 g | 0% |
Cendres | 1.125 g | 0% |