Your Recipe
Paratha
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 34 g | ml |
Quantité par portion |
142 596 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.1g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 97mg | 4% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 0.8g | 3% |
Sucre 0.1g | |
Protéine 3.1g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 4.6mg | 0% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 32mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.036 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.012 mg | 1% |
Niacine [B3] | 0.375 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.131 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.013 mg | 1% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 7.8 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.457 mg | 3% |
Vitamine K | 4.511 mcg | 4% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 3.128 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.9 g | 8% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 22.9 g | 0% |
Glucides nets | 22.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.1 g | 0% |
Arginine | 0.125 g | 0% |
Acide aspartique | 0.131 g | 0% |
Cystéine | 0.066 g | 0% |
Acide glutamique | 1.044 g | 0% |
Glycine | 0.111 g | 0% |
Histidine | 0.069 g | 0% |
Isoleucine | 0.107 g | 0% |
Leucine | 0.213 g | 0% |
Lysine | 0.068 g | 0% |
Méthionine | 0.055 g | 0% |
Phénylalanine | 0.156 g | 0% |
Proline | 0.359 g | 0% |
Sérine | 0.155 g | 0% |
Thréonine | 0.084 g | 0% |
Tryptophane | 0.038 g | 0% |
Tyrosine | 0.094 g | 0% |
Valine | 0.125 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 4.56 mg | 0% |
Cuivre | 0.04 mg | 5% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 0.36 mg | 2% |
Magnésium | 6.6 mg | 2% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 32.4 mg | 3% |
Potassium | 32.12 mg | 1% |
Sélénium | 10.17 mcg | 18% |
Sodium | 97.5 mg | 4% |
Zinc | 0.21 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 3.601 g | 0% |
Cendres | 0.4 g | 0% |