Your Recipe

Air Fryer Oven Taco Shells

Ingrédient Quantité Calories
Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, maïs 112g 244kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 (4 inch) street taco corn tortillas (such as Mission®)

Directions
Preheat an air fryer to 400 degrees F (200 degrees C).

Place an upside-down mini muffin pan into the air fryer basket. Bend tortillas like taco shells and position them in the indents of the muffin pan to hold the shape.

Air fry on the lowest rack of the preheated air fryer until golden brown and crispy, about 3 minutes. Remove the muffin pan from the air fryer basket. Flip tortillas and place directly into the basket; air fry until the bottom sides are crispy and golden brown, about 1 minute.

Valeurs nutritives
Taille des portions 112 g | ml
Quantité par portion 244
1022
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 3.2g 4%
Gras saturés 0.5g 3%
Sodium 50mg 2%
Total des glucides 50g 18%
Fibres alimentaires 7.1g 25%
Sucre 1g
Protéine 6.4g 13%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 91mg 7%
Fer 1.4mg 8%
Potassium 208mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.105 mg 9%
Riboflavine [B2] 0.073 mg 6%
Niacine [B3] 1.678 mg 10%
Acide pantothénique [B5] 0.122 mg 2%
Vitamine B6 0.245 mg 14%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 5.6 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.314 mg 2%
Vitamine K 0 mcg 0%
Bétaïne 0.448 mg 0%
Choline 14.896 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 50 g 18%
Sugars 1 g 2%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Carbohydrate 0 0%
Glucides nets 49g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.486 g 0%
Arginine 0.324 g 0%
Acide aspartique 0.451 g 0%
Cystéine 0.118 g 0%
Acide glutamique 1.217 g 0%
Glycine 0.267 g 0%
Histidine 0.198 g 0%
Isoleucine 0.233 g 0%
Leucine 0.796 g 0%
Lysine 0.183 g 0%
Méthionine 0.136 g 0%
Phénylalanine 0.319 g 0%
Proline 0.567 g 0%
Sérine 0.308 g 0%
Thréonine 0.244 g 0%
Tryptophane 0.047 g 0%
Tyrosine 0.264 g 0%
Valine 0.329 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 90.72 mg 7%
Cuivre 0.17 mg 19%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 1.38 mg 8%
Magnésium 80.64 mg 19%
Manganèse 0.37 mg 16%
Phosphore 351.68 mg 28%
Potassium 208.32 mg 4%
Sélénium 6.83 mcg 12%
Sodium 50.4 mg 2%
Zinc 1.47 mg 13%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 51.408 g 0%
Cendres 1.042 g 0%