Your Recipe
Avocado Pudding
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 172 g | ml |
Quantité par portion |
218 911 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 82mg | 4% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 6.8g | 24% |
Sucre 14g | |
Protéine 2.2g | 4% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 113mg | 9% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 527mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 56.044 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.139 mg | 11% |
Niacine [B3] | 1.781 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 1.401 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.259 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 82.505 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.858 mg | 13% |
Vitamine D | 0.545 mcg | 3% |
Vitamine E | 3.608 mg | 24% |
Vitamine K | 21 mcg | 18% |
Bétaïne | 1 mg | 0% |
Choline | 16.134 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.1 g | 8% |
Sugars | 13.8 g | 28% |
Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% |
Carbohydrate | 21.4 g | 0% |
Glucides nets | 8.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.109 g | 0% |
Arginine | 0.088 g | 0% |
Acide aspartique | 0.236 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.287 g | 0% |
Glycine | 0.104 g | 0% |
Histidine | 0.049 g | 0% |
Isoleucine | 0.084 g | 0% |
Leucine | 0.143 g | 0% |
Lysine | 0.132 g | 0% |
Méthionine | 0.038 g | 0% |
Phénylalanine | 0.097 g | 0% |
Proline | 0.098 g | 0% |
Sérine | 0.114 g | 0% |
Thréonine | 0.073 g | 0% |
Tryptophane | 0.025 g | 0% |
Tyrosine | 0.049 g | 0% |
Valine | 0.107 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 112.69 mg | 9% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 7 mcg | 0% |
Fer | 0.71 mg | 4% |
Magnésium | 32.63 mg | 8% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 57.29 mg | 5% |
Potassium | 526.79 mg | 11% |
Sélénium | 0.53 mcg | 1% |
Sodium | 82.43 mg | 4% |
Zinc | 0.68 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.219 g | 0% |
Cendres | 2.021 g | 0% |