Your Recipe
Rendang (Indonesia)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 164 g | ml |
Quantité par portion |
432 1809 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 34g | 44% |
Gras saturés 20g | 101% |
Sodium 88mg | 4% |
Total des glucides 4.2g | 2% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 29g | 59% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 27mg | 2% |
Fer 3.6mg | 20% |
Potassium 499mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 7.875 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.087 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.217 mg | 17% |
Niacine [B3] | 5.628 mg | 35% |
Acide pantothénique [B5] | 0.938 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.436 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 3.409 mcg | 0% |
Floate [B9] | 14.765 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.4 mg | 2% |
Vitamine D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.188 mg | 1% |
Vitamine K | 1.85 mcg | 2% |
Bétaïne | 25.764 mg | 0% |
Choline | 93.16 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.2 g | 2% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Glucides nets | 1.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.662 g | 0% |
Arginine | 2.039 g | 0% |
Acide aspartique | 2.632 g | 0% |
Cystéine | 0.317 g | 0% |
Acide glutamique | 4.707 g | 0% |
Glycine | 1.337 g | 0% |
Histidine | 0.937 g | 0% |
Isoleucine | 1.24 g | 0% |
Leucine | 2.345 g | 0% |
Lysine | 2.508 g | 0% |
Méthionine | 0.819 g | 0% |
Phénylalanine | 1.128 g | 0% |
Proline | 1.203 g | 0% |
Sérine | 1.138 g | 0% |
Thréonine | 1.278 g | 0% |
Tryptophane | 0.33 g | 0% |
Tyrosine | 1.004 g | 0% |
Valine | 1.34 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 27.25 mg | 2% |
Cuivre | 0.23 mg | 25% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.59 mg | 20% |
Magnésium | 43.39 mg | 10% |
Manganèse | 0.47 mg | 21% |
Phosphore | 267.19 mg | 21% |
Potassium | 499.12 mg | 11% |
Sélénium | 34.06 mcg | 62% |
Sodium | 87.8 mg | 4% |
Zinc | 10.1 mg | 92% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 95.695 g | 0% |
Cendres | 1.424 g | 0% |