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Chickpea Pasta With Pesto and Tomatoes

Ingrédient Quantité Calories
Huile d'olive 4.6g 41kcal
Tomates cerises, crues 341g 61kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
4
ounces dry chickpea penne (such as Banza)
1
teaspoon olive oil
1
pint cherry tomatoes, halved
Salt
Pepper
3
tablespoons prepared pesto
DIRECTIONS
Cook pasta according to package directions. Drain.
In a large skillet over medium heat, heat oil. Add tomatoes, season with salt and pepper, and cook, stirring, until tomatoes are very soft, 6 minutes. When pasta is cooked, add pesto to tomatoes and toss to coat. Add cooked pasta and toss to combine.

Valeurs nutritives
Taille des portions 173 g | ml
Quantité par portion 51
213
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.6g 3%
Gras saturés 0.4g 2%
Sodium 8.6mg 0%
Total des glucides 6.6g 2%
Fibres alimentaires 2g 7%
Sucre 4.5g
Protéine 1.5g 3%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 17mg 1%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 404mg 9%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 71.61 mcg 8%
Thiamine [B1] 0.063 mg 5%
Riboflavine [B2] 0.032 mg 2%
Niacine [B3] 1.013 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 0.152 mg 3%
Vitamine B6 0.136 mg 8%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 25.575 mcg 0%
Vitamine C 23.359 mg 26%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.252 mg 8%
Vitamine K 14.854 mcg 12%
Bétaïne 0.173 mg 0%
Choline 11.43 mg 2%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 6.6 g 2%
Sugars 4.5 g 9%
Fibres alimentaires 2 g 7%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets 2.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.046 g 0%
Arginine 0.036 g 0%
Acide aspartique 0.23 g 0%
Cystéine 0.015 g 0%
Acide glutamique 0.735 g 0%
Glycine 0.032 g 0%
Histidine 0.024 g 0%
Isoleucine 0.031 g 0%
Leucine 0.043 g 0%
Lysine 0.046 g 0%
Méthionine 0.01 g 0%
Phénylalanine 0.046 g 0%
Proline 0.026 g 0%
Sérine 0.044 g 0%
Thréonine 0.046 g 0%
Tryptophane 0.01 g 0%
Tyrosine 0.024 g 0%
Valine 0.031 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 17.07 mg 1%
Cuivre 0.1 mg 11%
Fluorure 3.92 mcg 0%
Fer 0.47 mg 3%
Magnésium 18.76 mg 4%
Manganèse 0.19 mg 8%
Phosphore 40.92 mg 3%
Potassium 404.11 mg 9%
Sélénium 0 mcg 0%
Sodium 8.57 mg 0%
Zinc 0.29 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 161.123 g 0%
Cendres 0.853 g 0%