Your Recipe
Creamy Pesto-and-Shrimp Penne with Peas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 244 g | ml |
Quantité par portion |
626 2620 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 33g | 42% |
Gras saturés 6.9g | 35% |
Sodium 1155mg | 50% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
Sucre 4.7g | |
Protéine 30g | 59% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 273mg | 21% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 535mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 119.165 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.643 mg | 54% |
Riboflavine [B2] | 0.498 mg | 38% |
Niacine [B3] | 5.167 mg | 32% |
Acide pantothénique [B5] | 0.636 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.321 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.113 mcg | 0% |
Floate [B9] | 256.856 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.02 mg | 4% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.772 mg | 25% |
Vitamine K | 163.001 mcg | 136% |
Bétaïne | 81.028 mg | 0% |
Choline | 26.793 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 52.1 g | 19% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 42.4 g | 0% |
Glucides nets | 47.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.301 g | 0% |
Arginine | 0.361 g | 0% |
Acide aspartique | 0.463 g | 0% |
Cystéine | 0.152 g | 0% |
Acide glutamique | 2.768 g | 0% |
Glycine | 0.29 g | 0% |
Histidine | 0.192 g | 0% |
Isoleucine | 0.332 g | 0% |
Leucine | 0.632 g | 0% |
Lysine | 0.238 g | 0% |
Méthionine | 0.101 g | 0% |
Phénylalanine | 0.422 g | 0% |
Proline | 0.93 g | 0% |
Sérine | 0.389 g | 0% |
Thréonine | 0.306 g | 0% |
Tryptophane | 0.113 g | 0% |
Tyrosine | 0.163 g | 0% |
Valine | 0.385 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 273.06 mg | 21% |
Cuivre | 0.56 mg | 62% |
Fluorure | 10.27 mcg | 0% |
Fer | 3.23 mg | 18% |
Magnésium | 97.69 mg | 23% |
Manganèse | 0.95 mg | 41% |
Phosphore | 418.31 mg | 33% |
Potassium | 534.7 mg | 11% |
Sélénium | 43.6 mcg | 79% |
Sodium | 1154.63 mg | 50% |
Zinc | 2.9 mg | 26% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 124.192 g | 0% |
Cendres | 4.906 g | 0% |