Your Recipe
Feta & Beetroot Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 69 g | ml |
| Quantité par portion |
90 375 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.4g | 7% |
| Gras saturés 3.3g | 17% |
| Sodium 314mg | 14% |
| Total des glucides 5.9g | 2% |
| Fibres alimentaires 1g | 3% |
| Sucre 3.8g | |
| Protéine 4.1g | 8% |
| Vitamine D 0.1mcg | 1% |
| Calcium 131mg | 10% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 137mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 31.93 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.049 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.225 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 0.361 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.294 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.129 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0.423 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 45.06 mcg | 0% |
| Vitamine C | 1.666 mg | 2% |
| Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.059 mg | 0% |
| Vitamine K | 0.518 mcg | 0% |
| Bétaïne | 43.758 mg | 0% |
| Choline | 5.89 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 5.9 g | 2% |
| Sugars | 3.8 g | 8% |
| Fibres alimentaires | 1 g | 3% |
| Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
| Glucides nets | 2.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.18 g | 0% |
| Arginine | 0.132 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.234 g | 0% |
| Cystéine | 0.027 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.751 g | 0% |
| Glycine | 0.035 g | 0% |
| Histidine | 0.106 g | 0% |
| Isoleucine | 0.217 g | 0% |
| Leucine | 0.372 g | 0% |
| Lysine | 0.324 g | 0% |
| Méthionine | 0.098 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.184 g | 0% |
| Proline | 0.359 g | 0% |
| Sérine | 0.312 g | 0% |
| Thréonine | 0.175 g | 0% |
| Tryptophane | 0.056 g | 0% |
| Tyrosine | 0.18 g | 0% |
| Valine | 0.285 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 131.39 mg | 10% |
| Cuivre | 0.03 mg | 4% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.51 mg | 3% |
| Magnésium | 13.77 mg | 3% |
| Manganèse | 0.13 mg | 6% |
| Phosphore | 99.75 mg | 8% |
| Potassium | 137.2 mg | 3% |
| Sélénium | 3.99 mcg | 7% |
| Sodium | 313.57 mg | 14% |
| Zinc | 0.85 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 51.227 g | 0% |
| Cendres | 1.704 g | 0% |
