Your Recipe
Chocolate Banana Peanut Butter Protein Shake
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 425 g | ml |
Quantité par portion |
493 2065 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 28% |
Gras saturés 6.7g | 33% |
Sodium 123mg | 5% |
Total des glucides 66g | 24% |
Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
Sucre 48g | |
Protéine 17g | 34% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 318mg | 24% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 1010mg | 21% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 72.1 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.617 mg | 47% |
Niacine [B3] | 5.323 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 1.672 mg | 33% |
Vitamine B6 | 0.745 mg | 44% |
Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
Floate [B9] | 66.236 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.555 mg | 13% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.113 mg | 21% |
Vitamine K | 1.259 mcg | 1% |
Bétaïne | 2.809 mg | 0% |
Choline | 73.202 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 65.9 g | 24% |
Sugars | 48.4 g | 97% |
Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
Carbohydrate | 57.7 g | 0% |
Glucides nets | 17.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.634 g | 0% |
Arginine | 1.198 g | 0% |
Acide aspartique | 1.865 g | 0% |
Cystéine | 0.138 g | 0% |
Acide glutamique | 3.688 g | 0% |
Glycine | 0.684 g | 0% |
Histidine | 0.526 g | 0% |
Isoleucine | 0.665 g | 0% |
Leucine | 1.368 g | 0% |
Lysine | 0.974 g | 0% |
Méthionine | 0.311 g | 0% |
Phénylalanine | 0.883 g | 0% |
Proline | 0.52 g | 0% |
Sérine | 1.026 g | 0% |
Thréonine | 0.562 g | 0% |
Tryptophane | 0.194 g | 0% |
Tyrosine | 0.699 g | 0% |
Valine | 0.86 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 318.34 mg | 24% |
Cuivre | 0.34 mg | 37% |
Fluorure | 12.54 mcg | 0% |
Fer | 1.27 mg | 7% |
Magnésium | 124.02 mg | 30% |
Manganèse | 1.03 mg | 45% |
Phosphore | 373.45 mg | 30% |
Potassium | 1009.59 mg | 21% |
Sélénium | 9.1 mcg | 17% |
Sodium | 122.6 mg | 5% |
Zinc | 2.33 mg | 21% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 316.098 g | 0% |
Cendres | 3.837 g | 0% |