Your Recipe
Saucy Simmered Eggs
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 263 g | ml |
Quantité par portion |
334 1397 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 22% |
Gras saturés 4.9g | 25% |
Sodium 1250mg | 54% |
Total des glucides 29g | 11% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 9g | |
Protéine 14g | 29% |
Vitamine D 1.1mcg | 5% |
Calcium 399mg | 31% |
Fer 4mg | 22% |
Potassium 602mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 141.435 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.27 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.532 mg | 41% |
Niacine [B3] | 7.383 mg | 46% |
Acide pantothénique [B5] | 1.185 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.421 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 0.685 mcg | 0% |
Floate [B9] | 108.311 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.88 mg | 4% |
Vitamine D | 1.057 mcg | 5% |
Vitamine E | 5.059 mg | 34% |
Vitamine K | 28.095 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.175 mg | 0% |
Choline | 171.591 mg | 31% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.3 g | 11% |
Sugars | 9 g | 18% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 20.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.459 g | 0% |
Arginine | 0.477 g | 0% |
Acide aspartique | 0.777 g | 0% |
Cystéine | 0.148 g | 0% |
Acide glutamique | 1.182 g | 0% |
Glycine | 0.231 g | 0% |
Histidine | 0.211 g | 0% |
Isoleucine | 0.45 g | 0% |
Leucine | 0.742 g | 0% |
Lysine | 0.63 g | 0% |
Méthionine | 0.242 g | 0% |
Phénylalanine | 0.437 g | 0% |
Proline | 0.455 g | 0% |
Sérine | 0.652 g | 0% |
Thréonine | 0.369 g | 0% |
Tryptophane | 0.112 g | 0% |
Tyrosine | 0.345 g | 0% |
Valine | 0.581 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 399.38 mg | 31% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 0.55 mcg | 0% |
Fer | 3.99 mg | 22% |
Magnésium | 45.55 mg | 11% |
Manganèse | 0.47 mg | 20% |
Phosphore | 238.38 mg | 19% |
Potassium | 601.77 mg | 13% |
Sélénium | 25.57 mcg | 46% |
Sodium | 1249.64 mg | 54% |
Zinc | 1.73 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.179 g | 0% |
Cendres | 5.126 g | 0% |