Your Recipe
Easy Paradise Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 334 g | ml |
| Quantité par portion |
481 2012 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 18g | 23% |
| Gras saturés 17g | 83% |
| Sodium 43mg | 2% |
| Total des glucides 82g | 30% |
| Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
| Sucre 71g | |
| Protéine 2.1g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 37mg | 3% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 423mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 2.268 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.114 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.109 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 0.792 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.296 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.176 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.574 mcg | 0% |
| Vitamine C | 96.39 mg | 107% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.49 mg | 3% |
| Vitamine K | 2.941 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 17.223 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 81.6 g | 30% |
| Sugars | 71.3 g | 143% |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
| Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
| Glucides nets | 10.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.088 g | 0% |
| Arginine | 0.225 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.231 g | 0% |
| Cystéine | 0.029 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.356 g | 0% |
| Glycine | 0.079 g | 0% |
| Histidine | 0.038 g | 0% |
| Isoleucine | 0.06 g | 0% |
| Leucine | 0.117 g | 0% |
| Lysine | 0.075 g | 0% |
| Méthionine | 0.025 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.077 g | 0% |
| Proline | 0.066 g | 0% |
| Sérine | 0.083 g | 0% |
| Thréonine | 0.06 g | 0% |
| Tryptophane | 0.019 g | 0% |
| Tyrosine | 0.054 g | 0% |
| Valine | 0.089 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 37.2 mg | 3% |
| Cuivre | 0.39 mg | 44% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.34 mg | 7% |
| Magnésium | 44.22 mg | 11% |
| Manganèse | 1.2 mg | 52% |
| Phosphore | 47.23 mg | 4% |
| Potassium | 423.4 mg | 9% |
| Sélénium | 6.75 mcg | 12% |
| Sodium | 42.86 mg | 2% |
| Zinc | 0.91 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 231.144 g | 0% |
| Cendres | 0.782 g | 0% |
