Your Recipe
Ginger Citrus Chia Cups with Pistachios and Goji Berries
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 727 g | ml |
Quantité par portion |
858 3588 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 51g | 66% |
Gras saturés 6.1g | 30% |
Sodium 368mg | 16% |
Total des glucides 85g | 31% |
Fibres alimentaires 30g | 106% |
Sucre 38g | |
Protéine 25g | 50% |
Vitamine D 4.9mcg | 25% |
Calcium 1408mg | 108% |
Fer 8.7mg | 49% |
Potassium 1457mg | 31% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 496.004 mcg | 55% |
Thiamine [B1] | 1.005 mg | 84% |
Riboflavine [B2] | 0.787 mg | 61% |
Niacine [B3] | 6.899 mg | 43% |
Acide pantothénique [B5] | 0.557 mg | 11% |
Vitamine B6 | 1.097 mg | 65% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 87.906 mcg | 0% |
Vitamine C | 47.957 mg | 53% |
Vitamine D | 4.903 mcg | 25% |
Vitamine E | 15.838 mg | 106% |
Vitamine K | 0.068 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 21.357 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 85.2 g | 31% |
Sugars | 38 g | 76% |
Fibres alimentaires | 29.5 g | 106% |
Carbohydrate | 76.6 g | 0% |
Glucides nets | 47.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.242 g | 0% |
Arginine | 2.643 g | 0% |
Acide aspartique | 2.241 g | 0% |
Cystéine | 0.43 g | 0% |
Acide glutamique | 4.796 g | 0% |
Glycine | 1.2 g | 0% |
Histidine | 0.64 g | 0% |
Isoleucine | 1.057 g | 0% |
Leucine | 1.83 g | 0% |
Lysine | 1.297 g | 0% |
Méthionine | 0.58 g | 0% |
Phénylalanine | 1.296 g | 0% |
Proline | 1.077 g | 0% |
Sérine | 1.436 g | 0% |
Thréonine | 0.857 g | 0% |
Tryptophane | 0.421 g | 0% |
Tyrosine | 0.658 g | 0% |
Valine | 1.355 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1407.96 mg | 108% |
Cuivre | 1.51 mg | 168% |
Fluorure | 2.09 mcg | 0% |
Fer | 8.73 mg | 49% |
Magnésium | 326.51 mg | 78% |
Manganèse | 3.77 mg | 164% |
Phosphore | 881.72 mg | 71% |
Potassium | 1457.01 mg | 31% |
Sélénium | 38.68 mcg | 70% |
Sodium | 368.15 mg | 16% |
Zinc | 5.08 mg | 46% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 556.141 g | 0% |
Cendres | 9.159 g | 0% |