Your Recipe
Tangy Beef Turnovers
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 564 g | ml |
| Quantité par portion |
1550 6485 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 136g | 175% |
| Gras saturés 54g | 268% |
| Sodium 304mg | 13% |
| Total des glucides 10g | 4% |
| Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
| Sucre 4.7g | |
| Protéine 67g | 133% |
| Vitamine D 0.5mcg | 2% |
| Calcium 134mg | 10% |
| Fer 7.7mg | 43% |
| Potassium 1149mg | 24% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 18.144 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.25 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 0.715 mg | 55% |
| Niacine [B3] | 15.468 mg | 97% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.927 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 1.393 mg | 82% |
| Cobalamine [B12] | 9.389 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 61.723 mcg | 0% |
| Vitamine C | 8.14 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.454 mcg | 2% |
| Vitamine E | 0.793 mg | 5% |
| Vitamine K | 13.594 mcg | 11% |
| Bétaïne | 38.665 mg | 0% |
| Choline | 218.991 mg | 40% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 10.3 g | 4% |
| Sugars | 4.7 g | 9% |
| Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
| Carbohydrate | 10.3 g | 0% |
| Glucides nets | 5.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 4.096 g | 0% |
| Arginine | 4.346 g | 0% |
| Acide aspartique | 5.956 g | 0% |
| Cystéine | 0.676 g | 0% |
| Acide glutamique | 10.036 g | 0% |
| Glycine | 4.441 g | 0% |
| Histidine | 2.129 g | 0% |
| Isoleucine | 2.891 g | 0% |
| Leucine | 5.099 g | 0% |
| Lysine | 5.432 g | 0% |
| Méthionine | 1.676 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.563 g | 0% |
| Proline | 3.329 g | 0% |
| Sérine | 2.627 g | 0% |
| Thréonine | 2.541 g | 0% |
| Tryptophane | 0.347 g | 0% |
| Tyrosine | 2.016 g | 0% |
| Valine | 3.221 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 134.16 mg | 10% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 1.21 mcg | 0% |
| Fer | 7.67 mg | 43% |
| Magnésium | 74.5 mg | 18% |
| Manganèse | 0.18 mg | 8% |
| Phosphore | 630.64 mg | 50% |
| Potassium | 1149.43 mg | 24% |
| Sélénium | 61.78 mcg | 112% |
| Sodium | 303.77 mg | 13% |
| Zinc | 16.38 mg | 149% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 344.321 g | 0% |
| Cendres | 3.56 g | 0% |
