Your Recipe

Chocolate Oatmeal NO-BAKE Cookies

Ingrédient Quantité Calories
Beurre sans sel 5g 36kcal
Lait 3,7 % de matières grasses du lait 122g 78kcal
Sucre blanc 400g 1540kcal
Chocolat noir 70-85% de solides de cacao 44g 263kcal
Extrait de vanille 13g 37kcal
Flocons d'avoine fins 280g 1028kcal
Beurre de cacahuète, style onctueux, sans sel 32g 191kcal

Recipe Instructions:

2 cups sugar
▢4 tablespoons cocoa
▢1 stick unsalted butter
▢½ cup milk
▢pinch of salt
▢2 tablespoons almond butter (peanut butter can be used as well)
▢1 tablespoon vanilla
▢3 ½ cups oatmeal

Instructions
▢
Heat butter, sugar, cocoa, salt and milk in a medium size pot.
▢
Bring to a boil and cook for 1 minute.
▢
Add vanilla and almond butter.
▢
Add oatmeal and mix well.
▢
Scoop or spoon cookies onto parchment or waxed paper to cool.

Valeurs nutritives
Taille des portions 112 g | ml
Quantité par portion 397
1660
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 8.5g 11%
Gras saturés 3.1g 15%
Sodium 10mg 0%
Total des glucides 74g 27%
Fibres alimentaires 4g 14%
Sucre 52g
Protéine 6.4g 13%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 25mg 2%
Fer 0.8mg 4%
Potassium 88mg 2%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 9.418 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.048 mg 4%
Niacine [B3] 0.602 mg 4%
Acide pantothénique [B5] 0.117 mg 2%
Vitamine B6 0.027 mg 2%
Cobalamine [B12] 0.071 mcg 0%
Floate [B9] 4.261 mcg 0%
Vitamine C 0.229 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.411 mg 3%
Vitamine K 0.457 mcg 0%
Bétaïne 0.032 mg 0%
Choline 2.638 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 73.8 g 27%
Sugars 52.1 g 104%
Fibres alimentaires 4 g 14%
Carbohydrate 53 g 0%
Glucides nets 21.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.054 g 0%
Arginine 0.129 g 0%
Acide aspartique 0.161 g 0%
Cystéine 0.014 g 0%
Acide glutamique 0.31 g 0%
Glycine 0.068 g 0%
Histidine 0.036 g 0%
Isoleucine 0.055 g 0%
Leucine 0.111 g 0%
Lysine 0.067 g 0%
Méthionine 0.023 g 0%
Phénylalanine 0.072 g 0%
Proline 0.105 g 0%
Sérine 0.087 g 0%
Thréonine 0.044 g 0%
Tryptophane 0.016 g 0%
Tyrosine 0.058 g 0%
Valine 0.065 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 24.95 mg 2%
Cuivre 0.12 mg 14%
Fluorure 0.02 mcg 0%
Fer 0.76 mg 4%
Magnésium 21.45 mg 5%
Manganèse 1.37 mg 59%
Phosphore 44.77 mg 4%
Potassium 88.23 mg 2%
Sélénium 1.15 mcg 2%
Sodium 9.97 mg 0%
Zinc 1.08 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 14.465 g 0%
Cendres 0.358 g 0%