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AVOCADO PEANUTS PESTO
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 181 g | ml |
| Quantité par portion |
522 2184 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 50g | 64% |
| Gras saturés 6.8g | 34% |
| Sodium 55mg | 2% |
| Total des glucides 16g | 6% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Sucre 2.8g | |
| Protéine 11g | 22% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 54mg | 4% |
| Fer 2.4mg | 13% |
| Potassium 798mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 42.973 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.294 mg | 24% |
| Riboflavine [B2] | 0.196 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 5.905 mg | 37% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.068 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 0.41 mg | 24% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 170.956 mcg | 0% |
| Vitamine C | 20.502 mg | 23% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 7.828 mg | 52% |
| Vitamine K | 65.321 mcg | 54% |
| Bétaïne | 1.219 mg | 0% |
| Choline | 34.243 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15.8 g | 6% |
| Sugars | 2.8 g | 6% |
| Fibres alimentaires | 10 g | 36% |
| Carbohydrate | 15.7 g | 0% |
| Glucides nets | 13.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.452 g | 0% |
| Arginine | 1.123 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.29 g | 0% |
| Cystéine | 0.138 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.092 g | 0% |
| Glycine | 0.624 g | 0% |
| Histidine | 0.258 g | 0% |
| Isoleucine | 0.389 g | 0% |
| Leucine | 0.703 g | 0% |
| Lysine | 0.443 g | 0% |
| Méthionine | 0.144 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.544 g | 0% |
| Proline | 0.478 g | 0% |
| Sérine | 0.54 g | 0% |
| Thréonine | 0.369 g | 0% |
| Tryptophane | 0.109 g | 0% |
| Tyrosine | 0.399 g | 0% |
| Valine | 0.471 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 53.94 mg | 4% |
| Cuivre | 0.6 mg | 67% |
| Fluorure | 7 mcg | 0% |
| Fer | 2.41 mg | 13% |
| Magnésium | 89.18 mg | 21% |
| Manganèse | 0.85 mg | 37% |
| Phosphore | 185.37 mg | 15% |
| Potassium | 797.72 mg | 17% |
| Sélénium | 3.06 mcg | 6% |
| Sodium | 54.69 mg | 2% |
| Zinc | 1.81 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 101.264 g | 0% |
| Cendres | 2.567 g | 0% |
