Your Recipe
Zürcher Geschnetzeltes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 446 g | ml |
Quantité par portion |
716 2994 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 42g | 53% |
Gras saturés 25g | 124% |
Sodium 542mg | 24% |
Total des glucides 36g | 13% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 5g | |
Protéine 52g | 104% |
Vitamine D 1.2mcg | 6% |
Calcium 102mg | 8% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 796mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 309.163 mcg | 34% |
Thiamine [B1] | 0.214 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.755 mg | 58% |
Niacine [B3] | 14.448 mg | 90% |
Acide pantothénique [B5] | 2.979 mg | 60% |
Vitamine B6 | 0.516 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 2.24 mcg | 0% |
Floate [B9] | 62.45 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.399 mg | 7% |
Vitamine D | 1.173 mcg | 6% |
Vitamine E | 1.444 mg | 10% |
Vitamine K | 23.699 mcg | 20% |
Bétaïne | 27.161 mg | 0% |
Choline | 50.081 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.6 g | 13% |
Sugars | 5 g | 10% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 32.3 g | 0% |
Glucides nets | 30.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.606 g | 0% |
Arginine | 2.559 g | 0% |
Acide aspartique | 3.802 g | 0% |
Cystéine | 0.55 g | 0% |
Acide glutamique | 8.232 g | 0% |
Glycine | 2.221 g | 0% |
Histidine | 1.583 g | 0% |
Isoleucine | 2.207 g | 0% |
Leucine | 3.628 g | 0% |
Lysine | 3.419 g | 0% |
Méthionine | 1.036 g | 0% |
Phénylalanine | 1.926 g | 0% |
Proline | 2.357 g | 0% |
Sérine | 1.816 g | 0% |
Thréonine | 1.949 g | 0% |
Tryptophane | 0.496 g | 0% |
Tyrosine | 1.426 g | 0% |
Valine | 2.573 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 102.38 mg | 8% |
Cuivre | 0.46 mg | 51% |
Fluorure | 17.57 mcg | 0% |
Fer | 3.1 mg | 17% |
Magnésium | 71.39 mg | 17% |
Manganèse | 0.48 mg | 21% |
Phosphore | 489.45 mg | 39% |
Potassium | 796.31 mg | 17% |
Sélénium | 49.63 mcg | 90% |
Sodium | 541.76 mg | 24% |
Zinc | 7.74 mg | 70% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 316.169 g | 0% |
Cendres | 4.425 g | 0% |