Your Recipe
Borekas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 38 g | ml |
Quantité par portion |
185 772 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 1.9g | 10% |
Sodium 89mg | 4% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
Sucre 0.3g | |
Protéine 3.2g | 6% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 7.1mg | 1% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 29mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 11.4 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.104 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.113 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.193 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.109 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.018 mg | 1% |
Cobalamine [B12] | 0.063 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.536 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.143 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.247 mg | 2% |
Vitamine K | 5.122 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.021 mg | 0% |
Choline | 22.885 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.3 g | 5% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Glucides nets | 14.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.123 g | 0% |
Arginine | 0.139 g | 0% |
Acide aspartique | 0.188 g | 0% |
Cystéine | 0.072 g | 0% |
Acide glutamique | 0.934 g | 0% |
Glycine | 0.11 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.134 g | 0% |
Leucine | 0.238 g | 0% |
Lysine | 0.11 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.163 g | 0% |
Proline | 0.31 g | 0% |
Sérine | 0.182 g | 0% |
Thréonine | 0.101 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.099 g | 0% |
Valine | 0.159 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 7.12 mg | 1% |
Cuivre | 0.04 mg | 5% |
Fluorure | 0.08 mcg | 0% |
Fer | 0.94 mg | 5% |
Magnésium | 5.86 mg | 1% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 32.86 mg | 3% |
Potassium | 29.21 mg | 1% |
Sélénium | 9.84 mcg | 18% |
Sodium | 89.18 mg | 4% |
Zinc | 0.26 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 7.738 g | 0% |
Cendres | 0.388 g | 0% |